So, nach Friendly Food schreibe ich heute mal über "Mood Food". Ja richtig gelesen, mood food.
Essen dient ja längst nicht nur dem Stillen von Hunger. Jeder hat da seine Vorlieben und natürlich darf man das bekannte Sprichwort "das Auge isst mit" nicht vergessen.
Schon in frühester Kindheit lernen wir, unsere Gefühle durch essen zu verarbeiten, zum Beispiel die Süßigkeiten als Belohnung für gute Noten oder als Trost bei einer leichten Verletzung. Was wir unter dem Eindruck bestimmter Stimmungen essen, beeinflusst über das Gehirn unsere Gemütslage.
Fest steht, dass für Glücksgefühle Serotonin verantwortlich ist. Aber um dieses zu produzieren, benötigt der Körper zuerst Tryptophan. Der Körper kann Tryptophan nicht selbst herstellen, allerdings ist es in vielen Lebensmitteln enthalten. Um eine Aufnahme von Tryptophan ins Gehirn zu ermöglichen, benötigt der Körper auch Kohlenhydrate.
Die ideale Kombination für einen schnellen Anstieg an Serotonin besteht somit aus Kohlenhydraten, Zucker und einem hohen Fettgehalt. Somit wäre wohl nun auch das Rätsel um die Beliebtheit von Schokolade geklärt.
Vor allem Menschen mit Depressionen versuchen ihre Stimmungsschwankungen mit Schokolade zu bekämpfen, und halten dies auch für legitim. Allerdings führen Seelentröster im Übermaß genossen auch in der Regel immer zu Übergewicht. Und wenn das Gewicht extrem angestiegen ist, ist die Laune halt dann auch wieder im Keller.
Mein Rat somit ist Sport, Sport und nochmal Sport...nicht um das Übergewicht zu bekämpfen, nein Sport (sofern man ihn mag) setzt auch Serotonin frei und somit ist der Griff zur Schokolade gar nicht nötig. Also Turnschuhe anziehen und ab ins Gym.
Samstag, 13. September 2014
Samstag, 30. August 2014
Friendly food???
Hmm, das hatte ich noch nie gehört "Friendly food" eine neue Kampagne von "Vier Pfoten".
Aber was ist denn nun "Friendly food" und wofür steht denn nun der Name?
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht essen wir ohnehin zuviel Fleisch, was natürlich unserer Gesundheit schadet. Allerdings steigert dieser übermäßige Fleischkonsum auch die Nachfrage nach Fleisch und wenn möglich ganz billig natürlich. Diese Nachfrage führt wiederum zu Intensivtierhaltungen. Durch diese Intensivtierhaltung entstehen negative ökologische Folgewirkungen.
Somit hat es sich "Vier Pfoten" mit dieser Kampagne das Ziel gestekt, eine Änderung der traditionellen Ernährungsgewohnheiten in Richtung fleischreduzierter Kost mit vermehrten Genuss pflazlicher Nahrung in unser Bewusstsein zu rufen. Mit dieser Initiative soll auch das Angebot von vegetarischer Kost in der Gastronomie gefördert werden, allerdings soll der Fleischkonsum keineswegs diskriminiert werden. Es soll nur eine ausgewogene, gesunde Ernährung wieder etwas mehr in den Mittelpunkt gerückt werden.
Ich denke, da sollten wir uns alle mal an der Nase nehmen und kontrollieren wie oft wir eigentlich innerhalb einer Woche Fleisch konsumieren. Ich hab erst kürzlich in einem Buch über gesundes Essverhalten gelesen, dass das Fleisch bei einer Mahlzeit eher die Nebenrolle spielen sollte. Leider trifft das heutzutage nicht mehr zu. Wenn man sich was bestellt oder auch zu Hause selbst kocht, ist der Anteil an Fleisch vom Gericht wohl eher der größte und der Salat und die anderen Beilagen spielen nur eine Nebenrolle. Aber eigentlich sollte das Fleisch die Beilage sein. Der Sonntagsbraten, früher noch etwas besonderes, ist heute längst zur Gewohnheit geworden, genauso wie der Besuch am Kebab-Stand auf dem Heimweg.
Laut Österreichischem Ernährungsbericht von 2008 ist der Fleischkonsum über die letzten Jahre relativ konstant geblieben. 2006 wurden pro Person und Jahr 65,5 kg Fleisch verzehrt, die sich auf 40,1 kg Schweinefleisch, 12,2 kg Rind- und Kalbfleisch, 11,1 kg Geflügel und 2,2 kg andere Fleischsorten aufteilten. "Bei einer angenommenen Fleischportionsgröße von 125 g bedeutet das, es kam etwa zweimal pro Woche Rindfleisch auf den Tisch, etwa sechsmal pro Woche Schweinefleisch und etwa ein- bis zweimal pro Woche Geflügel. Die Ernährungsempfehlung von 1 bis 2 Fleischportionen pro Woche wurde bei weitem überschritten." (aus Österreichischer Ernährungsbericht 2008).
Natürlich hat dieser überhöhte Fleischkonsum auch negative Folgen, wie etwa ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Glucoseintoleranz und Dyslipidämien, welche das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. 43 % aller Todesfälle im Jahr 2010 gingen wiederum auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurück.
Natürlich will die Kampagne aber auch die Konditionen, unter welchen die Tiere gehalten werden, verbessern. Denn Nutztiere haben meist nichts zu lachen, selbst in Österreich nicht. Von 100 Schnitzeln ist nur eines aus einer Bioproduktion und das Tier konnte sich somit frei bewegen.
Ich finde, die "Friendly food" Kampagne ist eine wirklich gelungener Versuch uns ins Leben zu rufen, wieviel Fleisch wir eigentlich essen und unter welchen Umständen die Tiere heranwachsen.
Aber was ist denn nun "Friendly food" und wofür steht denn nun der Name?
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht essen wir ohnehin zuviel Fleisch, was natürlich unserer Gesundheit schadet. Allerdings steigert dieser übermäßige Fleischkonsum auch die Nachfrage nach Fleisch und wenn möglich ganz billig natürlich. Diese Nachfrage führt wiederum zu Intensivtierhaltungen. Durch diese Intensivtierhaltung entstehen negative ökologische Folgewirkungen.
Somit hat es sich "Vier Pfoten" mit dieser Kampagne das Ziel gestekt, eine Änderung der traditionellen Ernährungsgewohnheiten in Richtung fleischreduzierter Kost mit vermehrten Genuss pflazlicher Nahrung in unser Bewusstsein zu rufen. Mit dieser Initiative soll auch das Angebot von vegetarischer Kost in der Gastronomie gefördert werden, allerdings soll der Fleischkonsum keineswegs diskriminiert werden. Es soll nur eine ausgewogene, gesunde Ernährung wieder etwas mehr in den Mittelpunkt gerückt werden.
Ich denke, da sollten wir uns alle mal an der Nase nehmen und kontrollieren wie oft wir eigentlich innerhalb einer Woche Fleisch konsumieren. Ich hab erst kürzlich in einem Buch über gesundes Essverhalten gelesen, dass das Fleisch bei einer Mahlzeit eher die Nebenrolle spielen sollte. Leider trifft das heutzutage nicht mehr zu. Wenn man sich was bestellt oder auch zu Hause selbst kocht, ist der Anteil an Fleisch vom Gericht wohl eher der größte und der Salat und die anderen Beilagen spielen nur eine Nebenrolle. Aber eigentlich sollte das Fleisch die Beilage sein. Der Sonntagsbraten, früher noch etwas besonderes, ist heute längst zur Gewohnheit geworden, genauso wie der Besuch am Kebab-Stand auf dem Heimweg.
Laut Österreichischem Ernährungsbericht von 2008 ist der Fleischkonsum über die letzten Jahre relativ konstant geblieben. 2006 wurden pro Person und Jahr 65,5 kg Fleisch verzehrt, die sich auf 40,1 kg Schweinefleisch, 12,2 kg Rind- und Kalbfleisch, 11,1 kg Geflügel und 2,2 kg andere Fleischsorten aufteilten. "Bei einer angenommenen Fleischportionsgröße von 125 g bedeutet das, es kam etwa zweimal pro Woche Rindfleisch auf den Tisch, etwa sechsmal pro Woche Schweinefleisch und etwa ein- bis zweimal pro Woche Geflügel. Die Ernährungsempfehlung von 1 bis 2 Fleischportionen pro Woche wurde bei weitem überschritten." (aus Österreichischer Ernährungsbericht 2008).
Natürlich hat dieser überhöhte Fleischkonsum auch negative Folgen, wie etwa ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Glucoseintoleranz und Dyslipidämien, welche das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. 43 % aller Todesfälle im Jahr 2010 gingen wiederum auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurück.
Natürlich will die Kampagne aber auch die Konditionen, unter welchen die Tiere gehalten werden, verbessern. Denn Nutztiere haben meist nichts zu lachen, selbst in Österreich nicht. Von 100 Schnitzeln ist nur eines aus einer Bioproduktion und das Tier konnte sich somit frei bewegen.
Ich finde, die "Friendly food" Kampagne ist eine wirklich gelungener Versuch uns ins Leben zu rufen, wieviel Fleisch wir eigentlich essen und unter welchen Umständen die Tiere heranwachsen.
Dienstag, 19. August 2014
Kosmetikerin...gute zu finden ist nicht immer einfach
Hallo mal wieder,
OK versprochen nächstes mal schreibe ich über was anderes als Kosmetika oder Kosmetikerinnen. Aber ich musste feststellen, dass nicht jede Wienerin das Glück hat eine gute Kosmetikerin gefunden zu haben. Beziehungsweise ist es unter meinen Freundinnen fast schon IN sowas wie "Kosmetikerhopping" zu betreiben, sprich sie haben einen maximal zwei Termine bei einer Kosmetikerin und sind sie nicht wirklich zufrieden gehen sie dann einfach eine andere austesten.
Ist es denn wirklich so schwer eine gute Kosmetikerin in Wien zu finden und gehöre ich tatsächlich zu den wenigen Glückspilzen die eine gefunden haben? Eine meiner Freundinnen meinte erst, dass sie letztens nicht mehr zufrieden war, weil sie den Eindruck hatte, dass es der Kosmetikerin nur darum ginge ihr die teuren Produkte anzudrehen und sie eigentlich wenig Interesse an der eigentlichen Behandlung zeigte. Das finde ich heftig muss ich gestehen. Aber leider wohnt meine Freundin nicht in Wien und meine Alex, ja sie ist einfach ein Goldstück und ich muss gestehen ich bin ein Fan von ihr, ist ihr einfach zu weit weg, da sie in der Innenstadt arbeitet.
Wir wissen wohl alle, was man in der Innenstadt in Wien für Preise bezahlt bei einer Kosmetikerin, da sollte die Qualität schon stimmen.
Aber was unterscheidet denn nun eine gute Kosmetikerin von einer schlechten beziehungsweise wie erkennnen wir gleich den Unterschied?
Eine gute Kosmetikerin erkennt man unter anderem daran, dass sie sich für die Wünsche und Erwartungen der Kunden interessiert. Bei neuen Kunden muss natürlich zuerst der Hauttyp bestimmt werden und somit nimmt sich die Kosmetikerin für die neuen Kunden etwas mehr Zeit. Eine Kosmetikerin sollte keine langen Fingernägel haben, da sonst Verletzungsgefahr besteht. Sie versteht ihr Handwerk und kann somit natürlich die Inhaltsstoffe und Wirkungsweise der Produkte die sie verkauft und verwendet erklären.
Sie stimmt die Behandlung auf die aktuellen Bedürfnisse der Haut ab und macht nicht nur die Behandlung die gerade in ist, wie derzeit die Mikrodermabrasion. Meine Kosmetikerin hat sogar auf ihrer Facebook-Seite erklärt, warum diese Behandlung nicht für jeden geeignet ist und eine Alternative für jene mit dünner, empfindlicher Haut hingewiesen (KL-Cosmetics).
Ich musste nur leider in der Plauderrunde mit Freundinnen feststellen, dass das nicht alle so machen, sicher schwarze Schafe gibt es überall. Aber wenn es um die eigene Haut geht, sollte man doch schon vorsichtig sein.
Weiters zeichnet sich eine kompetente Kosmetikerin natürlich auch dadurch aus, dass sie ein breites Leistungsspektrum anbietet.
Heute reicht es nicht mehr aus die klassische Grund- und Ganzkörperbehandlung zu beherrschen. Ein umfangreiches Know How über die Wirkungsweise der Kosmetika ist Pflicht, sowie eine Hautanalyse, Farb- und Typberatung gehört mittlerweile ebenfalls teils dazu. Die Kosmetikerin, deren Hände man sich anvertraut, sollte informiert sein über Dermatologie, Anatomie, Hautpflege, Mikrodermabrasion, Fruchtsäurepeelings oder auch Lasertechnik. Ich bin mir sicher ich hab einiges vergessen aufzuzählen, aber dieser Job wird immer anspruchsvoller und desto wichtiger ist es, dass die Kosmetikerin auch up to date bleibt um den Anforderungen der Kunden gerecht zu werden.
Eigentlich ist es gar nicht so wenig, sondern sogar ziemlich viel, was wir von einer Kosmetikerin erwarten, oder. Aber es gibt eben auch jene, die es schaffen uns mit links um ein paar Jahre jünger aussehen zu lassen, eben weil sie ihren Job lieben, ernst nehmen und ihr Handwerk einfach verstehen.
OK versprochen nächstes mal schreibe ich über was anderes als Kosmetika oder Kosmetikerinnen. Aber ich musste feststellen, dass nicht jede Wienerin das Glück hat eine gute Kosmetikerin gefunden zu haben. Beziehungsweise ist es unter meinen Freundinnen fast schon IN sowas wie "Kosmetikerhopping" zu betreiben, sprich sie haben einen maximal zwei Termine bei einer Kosmetikerin und sind sie nicht wirklich zufrieden gehen sie dann einfach eine andere austesten.
Ist es denn wirklich so schwer eine gute Kosmetikerin in Wien zu finden und gehöre ich tatsächlich zu den wenigen Glückspilzen die eine gefunden haben? Eine meiner Freundinnen meinte erst, dass sie letztens nicht mehr zufrieden war, weil sie den Eindruck hatte, dass es der Kosmetikerin nur darum ginge ihr die teuren Produkte anzudrehen und sie eigentlich wenig Interesse an der eigentlichen Behandlung zeigte. Das finde ich heftig muss ich gestehen. Aber leider wohnt meine Freundin nicht in Wien und meine Alex, ja sie ist einfach ein Goldstück und ich muss gestehen ich bin ein Fan von ihr, ist ihr einfach zu weit weg, da sie in der Innenstadt arbeitet.
Wir wissen wohl alle, was man in der Innenstadt in Wien für Preise bezahlt bei einer Kosmetikerin, da sollte die Qualität schon stimmen.
Aber was unterscheidet denn nun eine gute Kosmetikerin von einer schlechten beziehungsweise wie erkennnen wir gleich den Unterschied?
Eine gute Kosmetikerin erkennt man unter anderem daran, dass sie sich für die Wünsche und Erwartungen der Kunden interessiert. Bei neuen Kunden muss natürlich zuerst der Hauttyp bestimmt werden und somit nimmt sich die Kosmetikerin für die neuen Kunden etwas mehr Zeit. Eine Kosmetikerin sollte keine langen Fingernägel haben, da sonst Verletzungsgefahr besteht. Sie versteht ihr Handwerk und kann somit natürlich die Inhaltsstoffe und Wirkungsweise der Produkte die sie verkauft und verwendet erklären.
Sie stimmt die Behandlung auf die aktuellen Bedürfnisse der Haut ab und macht nicht nur die Behandlung die gerade in ist, wie derzeit die Mikrodermabrasion. Meine Kosmetikerin hat sogar auf ihrer Facebook-Seite erklärt, warum diese Behandlung nicht für jeden geeignet ist und eine Alternative für jene mit dünner, empfindlicher Haut hingewiesen (KL-Cosmetics).
Ich musste nur leider in der Plauderrunde mit Freundinnen feststellen, dass das nicht alle so machen, sicher schwarze Schafe gibt es überall. Aber wenn es um die eigene Haut geht, sollte man doch schon vorsichtig sein.
Weiters zeichnet sich eine kompetente Kosmetikerin natürlich auch dadurch aus, dass sie ein breites Leistungsspektrum anbietet.
Heute reicht es nicht mehr aus die klassische Grund- und Ganzkörperbehandlung zu beherrschen. Ein umfangreiches Know How über die Wirkungsweise der Kosmetika ist Pflicht, sowie eine Hautanalyse, Farb- und Typberatung gehört mittlerweile ebenfalls teils dazu. Die Kosmetikerin, deren Hände man sich anvertraut, sollte informiert sein über Dermatologie, Anatomie, Hautpflege, Mikrodermabrasion, Fruchtsäurepeelings oder auch Lasertechnik. Ich bin mir sicher ich hab einiges vergessen aufzuzählen, aber dieser Job wird immer anspruchsvoller und desto wichtiger ist es, dass die Kosmetikerin auch up to date bleibt um den Anforderungen der Kunden gerecht zu werden.
Eigentlich ist es gar nicht so wenig, sondern sogar ziemlich viel, was wir von einer Kosmetikerin erwarten, oder. Aber es gibt eben auch jene, die es schaffen uns mit links um ein paar Jahre jünger aussehen zu lassen, eben weil sie ihren Job lieben, ernst nehmen und ihr Handwerk einfach verstehen.
Freitag, 15. August 2014
Kosmetika....oder Gift in kleinen Dosen
OK, ich gebe zu, dass der Titel etwas schlimm klingt. Aber wisst ihr denn wirklich genau, was alles in euren Kosmetika steckt. Nein, hmm wollt ihr es wirklich wissen?
Denn mitunter kann einen das Resultat schon umhauen. Ausgenommen ihr habt einen Glücksgriff gemacht oder kauft nur reine Naturkosmetika. Aber als ich das letzte mal bei meiner Alex, der wohl besten und mit Sicherheit auch ehrlichsten Kosmetikerin in Wien, war dachte ich ich höre nicht richtig. Was steckte denn da bitte alles in meiner Reinigungsmilch. Und ich verwendete kein Billigprodukt, nein ich kaufte meine Reinigungsmilch bisher immer in der Apotheke und dachte ich kaufe gute Qualität. Naja, so kann man sich eben irren.
Hormonell wirksame Chemikalien in meiner Reinigungsmilch. In jener Reinigungsmilch die ich teuer in der Apotheke kaufe. Wie kann das sein und was genau sind hormonell wirksame Chemikalien denn nun genau?
Hormonell wirksame Chemikalien sind synthetische Stoffe, die ähnlich wirken wie körpereigene Hormone. Sie sind meist nicht akut giftig, können jedoch wichtige Entwicklungsprozesse stören, die in ganz bestimmten Zeitfenstern des Wachstums ablaufen.
Kleinkinder und Pubertierende zum Beispiel reagieren besonders empfindlich auf hormonelle Schadstoffe. Hormonell wirksame Chemikalien werden zum Beispiel mit Unfruchtbarkeit, Lern- und Gedächtnisschwierigkeiten, Herzkreislaufversagen, verfrühter Pubertät und verschiedenen hormon-assoziierten Krebsarten wie Brust- oder Hodenkrebs in Verbindung gebracht.
Diese hormonell wirksamen Chemikalien mögen zwar in jener Menge erlaubt sein, in der sie in dem Kosmetikprodukt enthalten sind, aber wir verwenden ja nicht nur ein Kosmetikprodukt am Tag. Somit fragte ich meine Alex auch gleich mal wie es denn mit meiner Tagescreme aussieht und siehe da das gleiche. Auch meine Tagescreme enthielt hormonell wirksame Chemikalien. Somit konnte ich nun schon mit Sicherheit sagen, dass ich mir diese Chemikalien schon mindestens zweimal täglich in den letzten Wochen ins Gesicht schmierte. Das war wohl der Tiefpunkt des Tages. Und übrigens danke Alex, dass dieser Service für deine Kunden gratis ist (KL-Cosmetics). Aber was ich sagen will, ist dass vor allem bei Kleinkindern auch diese niedrige Dosierung zu einer Störung im Hormonsystem führen können. Studien haben außerdem gezeigt, dass hormonell wirksame Chemikalien gegenseitig ihre Wirkung sogar verstärken können. Sie wirken dann sozusagen als Chemikaliencocktail.
Weiters können hormonell wirksame Parabene auch im Blut, Harn und Körpergewebe der meisten Menschen nachgewiesen werden. Und nun das Sahnehäubchen am Schluss quasi, Kosmetika gelten als bedeutendste Quelle für eben diese Schadstoffbelastung. Toll!!! Da will man eine glatte Haut und kriegt die Schadstoffe quasi gleich gratis dazu.
GLOBAL 200 hat rund 400 auf dem österreichischen Markt verfügbare Bodylotions, Zahnpasten und Aftershaves auf das Vorhandensein von hormonell wirksamen Chemikalien getestet. Mehr als ein Drittel der untersuchten Produkte enthielt laut Herstellerangaben hormonell wirksame Chemikalien. Diese Chemikalien können aufgrund der zufälligen strukturellen Ähnlichkeit mit den körpereigenen Hormonen in hormonell gesteuerte Prozesse eingreifen und diese stören. Fest jede zweite Bodylotion die untersucht wurde enthielt hormonell wirksame Chemikalien. 22 Prozent der untersuchten Produkte enthielten sogar mehr als nur eine hormonell wirksame Chemikalie. Wohl ein eher trauriges Ergebnis.
Aber das ist noch nicht alles, ÖKO-Test führte Untersuchungen an Sonnenschutzmittel für Kinder durch und testeten dabei von Naturkosmetika bis zu Discounterprodukt. Das Ergebnis war eher traurig. Viele der getesteten Mittel enthalten UV-Filter, die in den Verdacht geraten sind, wie Hormone zu wirken. Für etliche UV-Filter haben Schweizer Wissenschaftler eine hormonelle Wirkung an Zellkulturen nachgewiesen. In anderen Sonnenschutzmitteln steckte der Filter Ethylhexyl Methoxycinnamate welcher eine hormonelle Wirkung auf den Uterus hat. Und mit sowas schmieren wir unsere Kinder im Sommer tagtäglich ein, sogar mehrmals am Tag.
Ich muss wohl nicht extra sagen, dass ich am Tag nachdem mir meine Alex die Augen öffnete und mir bewusst wurde, welchem Risiko ich meinen Körper aussetze, ich gleich mal in den nächsten Drogeriemarkt ging um mir Naturprodukte zu kaufen. Aber ich muss gestehen selbst die habe ich vorher mit dem Codecheck-App gescannt um zu sehen, was da wirklich drinnen ist. Nachdem ich diese Produkte nun schon ein paar Wochen verwende, muss ich gestehen, dass meine Kopfhaut nicht mehr juckt, was ich toll finde.
Ich kann somit nur jedem raten, genau darauf zu achten, was in den Kosmetika denn alles drinnen ist. Wie schon gesagt, ein einzelnes Produkt überschreitet ja nicht die erlaubte Dosis, aber wieviele Kosmetika verwenden wir denn jeden Tag.....die Tagescreme, die Nachtcreme, die Reinigungsmilch, Bodylotion und so weiter. Ich denke sehr wohl, dass die Menge der angewandten Produkte sich dann doch zum Risiko für unseren Körper entwickelt.
Also, helft eurem Körper gesund zu bleiben.
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| Pic from. Freedigitalphoto.net Artist: Artur84 |
Hormonell wirksame Chemikalien in meiner Reinigungsmilch. In jener Reinigungsmilch die ich teuer in der Apotheke kaufe. Wie kann das sein und was genau sind hormonell wirksame Chemikalien denn nun genau?
Hormonell wirksame Chemikalien sind synthetische Stoffe, die ähnlich wirken wie körpereigene Hormone. Sie sind meist nicht akut giftig, können jedoch wichtige Entwicklungsprozesse stören, die in ganz bestimmten Zeitfenstern des Wachstums ablaufen.
Kleinkinder und Pubertierende zum Beispiel reagieren besonders empfindlich auf hormonelle Schadstoffe. Hormonell wirksame Chemikalien werden zum Beispiel mit Unfruchtbarkeit, Lern- und Gedächtnisschwierigkeiten, Herzkreislaufversagen, verfrühter Pubertät und verschiedenen hormon-assoziierten Krebsarten wie Brust- oder Hodenkrebs in Verbindung gebracht.
Diese hormonell wirksamen Chemikalien mögen zwar in jener Menge erlaubt sein, in der sie in dem Kosmetikprodukt enthalten sind, aber wir verwenden ja nicht nur ein Kosmetikprodukt am Tag. Somit fragte ich meine Alex auch gleich mal wie es denn mit meiner Tagescreme aussieht und siehe da das gleiche. Auch meine Tagescreme enthielt hormonell wirksame Chemikalien. Somit konnte ich nun schon mit Sicherheit sagen, dass ich mir diese Chemikalien schon mindestens zweimal täglich in den letzten Wochen ins Gesicht schmierte. Das war wohl der Tiefpunkt des Tages. Und übrigens danke Alex, dass dieser Service für deine Kunden gratis ist (KL-Cosmetics). Aber was ich sagen will, ist dass vor allem bei Kleinkindern auch diese niedrige Dosierung zu einer Störung im Hormonsystem führen können. Studien haben außerdem gezeigt, dass hormonell wirksame Chemikalien gegenseitig ihre Wirkung sogar verstärken können. Sie wirken dann sozusagen als Chemikaliencocktail.
Weiters können hormonell wirksame Parabene auch im Blut, Harn und Körpergewebe der meisten Menschen nachgewiesen werden. Und nun das Sahnehäubchen am Schluss quasi, Kosmetika gelten als bedeutendste Quelle für eben diese Schadstoffbelastung. Toll!!! Da will man eine glatte Haut und kriegt die Schadstoffe quasi gleich gratis dazu.
GLOBAL 200 hat rund 400 auf dem österreichischen Markt verfügbare Bodylotions, Zahnpasten und Aftershaves auf das Vorhandensein von hormonell wirksamen Chemikalien getestet. Mehr als ein Drittel der untersuchten Produkte enthielt laut Herstellerangaben hormonell wirksame Chemikalien. Diese Chemikalien können aufgrund der zufälligen strukturellen Ähnlichkeit mit den körpereigenen Hormonen in hormonell gesteuerte Prozesse eingreifen und diese stören. Fest jede zweite Bodylotion die untersucht wurde enthielt hormonell wirksame Chemikalien. 22 Prozent der untersuchten Produkte enthielten sogar mehr als nur eine hormonell wirksame Chemikalie. Wohl ein eher trauriges Ergebnis.
Aber das ist noch nicht alles, ÖKO-Test führte Untersuchungen an Sonnenschutzmittel für Kinder durch und testeten dabei von Naturkosmetika bis zu Discounterprodukt. Das Ergebnis war eher traurig. Viele der getesteten Mittel enthalten UV-Filter, die in den Verdacht geraten sind, wie Hormone zu wirken. Für etliche UV-Filter haben Schweizer Wissenschaftler eine hormonelle Wirkung an Zellkulturen nachgewiesen. In anderen Sonnenschutzmitteln steckte der Filter Ethylhexyl Methoxycinnamate welcher eine hormonelle Wirkung auf den Uterus hat. Und mit sowas schmieren wir unsere Kinder im Sommer tagtäglich ein, sogar mehrmals am Tag.
Ich muss wohl nicht extra sagen, dass ich am Tag nachdem mir meine Alex die Augen öffnete und mir bewusst wurde, welchem Risiko ich meinen Körper aussetze, ich gleich mal in den nächsten Drogeriemarkt ging um mir Naturprodukte zu kaufen. Aber ich muss gestehen selbst die habe ich vorher mit dem Codecheck-App gescannt um zu sehen, was da wirklich drinnen ist. Nachdem ich diese Produkte nun schon ein paar Wochen verwende, muss ich gestehen, dass meine Kopfhaut nicht mehr juckt, was ich toll finde.
Ich kann somit nur jedem raten, genau darauf zu achten, was in den Kosmetika denn alles drinnen ist. Wie schon gesagt, ein einzelnes Produkt überschreitet ja nicht die erlaubte Dosis, aber wieviele Kosmetika verwenden wir denn jeden Tag.....die Tagescreme, die Nachtcreme, die Reinigungsmilch, Bodylotion und so weiter. Ich denke sehr wohl, dass die Menge der angewandten Produkte sich dann doch zum Risiko für unseren Körper entwickelt.
Also, helft eurem Körper gesund zu bleiben.
Dienstag, 5. August 2014
Illegaler Welpenhandel auf Willhaben.at
Was, dachte ich als ich das las. Selbst auf Willhaben.at gibt es ihn schon? Die Rede ist vom illegalen Welpenhandel.
Illegaler Welpenhandel ist ja leider nichts neues. Ich kenne den Satz "kostenlose Lieferung innerhalb von.....bis zu ihrer Haustier" eigentlich nur vom Pizzalieferanten, aber es gibt ihn auch beim Welpenhandel wie ich feststellen musste, als ich meinem Bruder auf der Suche nach seinem Akita half. Ja, auch im Welpenhandel ist dies ein sehr beliebter Satz. Das ist eine Frechheit schlechthin. Aber ich las diesen Satz per Mail, der Welpe könnte bis morgen um 9 Uhr vor ihre Haustür geliefert werden. Da war mir sofort klar, dass es sich hier um illegalen Welpenhandel handelt. Aber sowas muss bestraft werden. Ich denke daher, dass es unsere Pflicht ist sowas zu melden, wenn wir feststellen womit wir es zu tun haben.
Vier Pfoten entdeckte einen solchen Fall auf Willhaben.at. Die Händler waren schon länger im Visier von "Vier Pfoten". Immer wieder platzierten die Täter Anzeigen mit verschiedenen Namen und anderen Adressen. Im speziellen Fall war eine Adresse in Liesing angegeben, die Hunde kamen allerdings aus Ungarn. Auch wenn Willhaben.at sogar Tierschützer im Team hat, die solche Anzeigen verhindern sollen, die Täter werden immer schlauer und tricksen uns aus. Daher ist es wichtig, dass wir die Leute die diese Anzeigen lesen, die Initiative ergreifen und solche Vorfälle melden, damit dies endlich ein Ende nimmt, oder zumindest weniger wird.
Laut Österreichischem Tierschutzgesetz ist es privaten Anbietern schon jetzt nicht erlaubt, Tiere öffentlich zu verkaufen. Dazu berechtigt sind lediglich gemeldete Züchter oder Gewerbetreibende sowie Tierschutzorganisationen. willhaben.at ermöglicht es auf seiner Plattform aber sowohl Gewerbetreibenden als auch Privatpersonen, Tiere öffentlich zu inserieren. Dies stellt eigentlich einen klaren Rechtsbruch dar, das sollten die Tierschützer im Team von willhaben.at doch eigentlich wissen. Aber es ist weiterhin möglich, als Privatperson ein Inserat über Tierverkauf auf willhaben.at online zu stellen. Somit ist es diesen Händlern weiterhin möglich, ihre Geldquelle Haustier, online zum Verkauf anzubieten.
Viele dieser Tiere werden nur gezüchtet um dann verkauft zu werden. Das Geld verdienen ist die Hauptsache, die Gesundheit des Tieres nicht wichtig. Hauptsache Geld kann damit verdient werden. Ob das Tier danach stirbt, weil es eben zu früh von den Muttertieren getrennt wird, falsch geimpft wurde oder wie auch oft der Fall unterernährt ist, ist egal. Hauptsache man hat vorher Geld damit gemacht. Das ist leider die Realität für alle die die Tiere in Zuchtfabriken quasi zeugen. Das muss unterbunden werden. Es geht hier immerhin um das Leben der Tiere.
Bitte meldet alle Fälle die euch suspekt vorkommen. Bitte helft den Welpen.
www.stoppuppytraders.org
Illegaler Welpenhandel ist ja leider nichts neues. Ich kenne den Satz "kostenlose Lieferung innerhalb von.....bis zu ihrer Haustier" eigentlich nur vom Pizzalieferanten, aber es gibt ihn auch beim Welpenhandel wie ich feststellen musste, als ich meinem Bruder auf der Suche nach seinem Akita half. Ja, auch im Welpenhandel ist dies ein sehr beliebter Satz. Das ist eine Frechheit schlechthin. Aber ich las diesen Satz per Mail, der Welpe könnte bis morgen um 9 Uhr vor ihre Haustür geliefert werden. Da war mir sofort klar, dass es sich hier um illegalen Welpenhandel handelt. Aber sowas muss bestraft werden. Ich denke daher, dass es unsere Pflicht ist sowas zu melden, wenn wir feststellen womit wir es zu tun haben.
Vier Pfoten entdeckte einen solchen Fall auf Willhaben.at. Die Händler waren schon länger im Visier von "Vier Pfoten". Immer wieder platzierten die Täter Anzeigen mit verschiedenen Namen und anderen Adressen. Im speziellen Fall war eine Adresse in Liesing angegeben, die Hunde kamen allerdings aus Ungarn. Auch wenn Willhaben.at sogar Tierschützer im Team hat, die solche Anzeigen verhindern sollen, die Täter werden immer schlauer und tricksen uns aus. Daher ist es wichtig, dass wir die Leute die diese Anzeigen lesen, die Initiative ergreifen und solche Vorfälle melden, damit dies endlich ein Ende nimmt, oder zumindest weniger wird.
Laut Österreichischem Tierschutzgesetz ist es privaten Anbietern schon jetzt nicht erlaubt, Tiere öffentlich zu verkaufen. Dazu berechtigt sind lediglich gemeldete Züchter oder Gewerbetreibende sowie Tierschutzorganisationen. willhaben.at ermöglicht es auf seiner Plattform aber sowohl Gewerbetreibenden als auch Privatpersonen, Tiere öffentlich zu inserieren. Dies stellt eigentlich einen klaren Rechtsbruch dar, das sollten die Tierschützer im Team von willhaben.at doch eigentlich wissen. Aber es ist weiterhin möglich, als Privatperson ein Inserat über Tierverkauf auf willhaben.at online zu stellen. Somit ist es diesen Händlern weiterhin möglich, ihre Geldquelle Haustier, online zum Verkauf anzubieten.
Viele dieser Tiere werden nur gezüchtet um dann verkauft zu werden. Das Geld verdienen ist die Hauptsache, die Gesundheit des Tieres nicht wichtig. Hauptsache Geld kann damit verdient werden. Ob das Tier danach stirbt, weil es eben zu früh von den Muttertieren getrennt wird, falsch geimpft wurde oder wie auch oft der Fall unterernährt ist, ist egal. Hauptsache man hat vorher Geld damit gemacht. Das ist leider die Realität für alle die die Tiere in Zuchtfabriken quasi zeugen. Das muss unterbunden werden. Es geht hier immerhin um das Leben der Tiere.
Bitte meldet alle Fälle die euch suspekt vorkommen. Bitte helft den Welpen.
www.stoppuppytraders.org
Sonntag, 27. Juli 2014
Dogs our best friends
Well, is this saying true. And is there not another sayint that diamonds are a girl´s best friends.
I must admit I really like diamonds, but he what woman does not. But I also like dogs, I was never afraid of dogs. Yesterday when we drove to the 23rd district for a tennis match (I am a really bad tennis player, I like the sport aspect of tennis more..the running) in the hall one of the stuff there had a golden retriever a real beautiful one. This dog was so nice he showed no sign of being afraid but also no sign of being agressive.
And here we come to another part, the part of agressive dogs. A dog is never never ever agressive when born. It is us the owners the humans who make a dog agressive by the way we treat them and what we teach them. When we only teach a dog that he has to watch out and punish the dog for anything he might have done wrong, no wonder that this dog gets agressive he doesn´t know anything else. But this is not the fault of the poor dog, it is the fault of the person who owns the dog. If a dog bites a girl we should not say that this type of dog is agressive we should ask how the owner treated this dog. What made this dog get so agressive. Of course we should feel sorry for the girl who got bite, but also for the dog because we don´t know what kind of life this poor animal had so far. And what kind of bad treatments from the owner caused this action. Dogs are very loyal animals unlike cats. There is a saying that goes that when you have a dog you are the owner but when you have a cat you are a servant. Dogs are truly one of the most loyal animals and this is even more sad because no matter how bad some people treat their dogs the dogs stay loyal. The could also bite the owner but they don´t. They are too loyal, that is kind of sad.
Another problem is that when a family has a young kid and this kid wants a dog as a present. Yeah we all know the story how often does a dog or any other pet end up under the Christmas tree and how often do we find that pet a few weeks later lost alone in the middle of nowhere. That is not a way to treat a family member...yes pets are family members. We are supposed to take care of them from the moment on we buy them.
Last year a great do died. His name was Dusty, he was the family dog and he was kept by my brother Günther. He was a real fighter. He had a hard attack twice. The first one was two years ago at the beginning of the new year. He was already a very old dog than but he recovered greatly and even survived a second one. But than it was just to much and he was very old already. But what made me happy is that he had a good life everybody in the family loved him and although he was old he often acompanied me on my Sunday morning running tours, and yes he still could keep up with me. He died in peace just fell asleep and did not wake up anymore. Of corse we were all sad but my brother knew that he wanted a new family member and he knew what kind of dog he wanted.
A Japanese AKITA and of course he named him after the famous Akita-dog who is a symbol in Japan for true loyality. He even has a statue in Japan, the original of course. This was a dog who loved the owner so much taht even after the owner died he stayed around he did not accept another owner and went to the grave every single day until he died. This was a real loyal dog. Well the dog of my brother named Hachiko is very bullheaded I must admit but on the other side when I hear my brother talking about his adventures with him I know that my brother loves this dog and would never treat him bad. We even think about going on holiday together with Hachiko of course. Him without his dog is hard to imagine. And luckily the training in dog school makes him less bullheaded, but he still thinks that he can just take my brother to a walk to "Fressnapf" and he would get whatever he wants.
But why do so many people treat their dogs bad? Don´t they know that dogs have feelings to, this can´t be, or? I mean dogs are great companions, they are always there for us no matter if we are happy or sad.
But for those who know what kind of responsibility they get in when they buy a dog, even buying the dog is a lot of research because so many people sell dogs that they keep under horrible circumstances and conditions. For a lot of people selling dogs is just a source of income a blooming industry. When I helped my brother getting his dog I found out what kind of bad industry this is. There were offers online that even said that if you pay € 300,00 in advance the dog would be in front of your home door by tomorrow morning, oh I forgot to mention that dis dog would have been on his way from Africa??? Or another woman selling dogs in the Czech Republic and would be willing do drop the dog as she has to pass by Vienna anyway but of course for another extra money and somehow all these pictures online from those cute puppies look alike. I mean like the same dog that is on at least 5 different offers for sale from 5 different places, really strange or.
Anyway if your are aware of the responsibility of buying a dog and adding a new member to the family also make sure that you get the dog from a reliable place. Dogs are great animals and they deserve to be treated with kindness and respect.
I must admit I really like diamonds, but he what woman does not. But I also like dogs, I was never afraid of dogs. Yesterday when we drove to the 23rd district for a tennis match (I am a really bad tennis player, I like the sport aspect of tennis more..the running) in the hall one of the stuff there had a golden retriever a real beautiful one. This dog was so nice he showed no sign of being afraid but also no sign of being agressive.
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| Hachiko |
Another problem is that when a family has a young kid and this kid wants a dog as a present. Yeah we all know the story how often does a dog or any other pet end up under the Christmas tree and how often do we find that pet a few weeks later lost alone in the middle of nowhere. That is not a way to treat a family member...yes pets are family members. We are supposed to take care of them from the moment on we buy them.
Last year a great do died. His name was Dusty, he was the family dog and he was kept by my brother Günther. He was a real fighter. He had a hard attack twice. The first one was two years ago at the beginning of the new year. He was already a very old dog than but he recovered greatly and even survived a second one. But than it was just to much and he was very old already. But what made me happy is that he had a good life everybody in the family loved him and although he was old he often acompanied me on my Sunday morning running tours, and yes he still could keep up with me. He died in peace just fell asleep and did not wake up anymore. Of corse we were all sad but my brother knew that he wanted a new family member and he knew what kind of dog he wanted.
A Japanese AKITA and of course he named him after the famous Akita-dog who is a symbol in Japan for true loyality. He even has a statue in Japan, the original of course. This was a dog who loved the owner so much taht even after the owner died he stayed around he did not accept another owner and went to the grave every single day until he died. This was a real loyal dog. Well the dog of my brother named Hachiko is very bullheaded I must admit but on the other side when I hear my brother talking about his adventures with him I know that my brother loves this dog and would never treat him bad. We even think about going on holiday together with Hachiko of course. Him without his dog is hard to imagine. And luckily the training in dog school makes him less bullheaded, but he still thinks that he can just take my brother to a walk to "Fressnapf" and he would get whatever he wants.
But why do so many people treat their dogs bad? Don´t they know that dogs have feelings to, this can´t be, or? I mean dogs are great companions, they are always there for us no matter if we are happy or sad.
But for those who know what kind of responsibility they get in when they buy a dog, even buying the dog is a lot of research because so many people sell dogs that they keep under horrible circumstances and conditions. For a lot of people selling dogs is just a source of income a blooming industry. When I helped my brother getting his dog I found out what kind of bad industry this is. There were offers online that even said that if you pay € 300,00 in advance the dog would be in front of your home door by tomorrow morning, oh I forgot to mention that dis dog would have been on his way from Africa??? Or another woman selling dogs in the Czech Republic and would be willing do drop the dog as she has to pass by Vienna anyway but of course for another extra money and somehow all these pictures online from those cute puppies look alike. I mean like the same dog that is on at least 5 different offers for sale from 5 different places, really strange or.
Anyway if your are aware of the responsibility of buying a dog and adding a new member to the family also make sure that you get the dog from a reliable place. Dogs are great animals and they deserve to be treated with kindness and respect.
Dienstag, 22. Juli 2014
Streunerpatenschaft
Hmm komisch irgendwie entwickelt sich die Richtung meiner Posts anders. Statt über Sport schreibe ich jetzt über Tierversuche, Tötung von Tieren im Auftrag von Karl Lagerfeld und so weiter.
Und deswegen auch heute ein wichtiger Post...und zwar über Streunerpatenschaften, gemeint sind Streunerhunde in Rumänien.
Im Früjahr brachen Hundefänger in eine Tierklinik in Bukarest ein, welche unter der Obhut von "Vier Pfoten" stand und misshandelten, entführten und töteten sogar Tiere. Obwohl mittlerweile (längst überfällig) das Töten von Tieren in Rumänien verboten ist, nimmt es trotzdem kein Ende. Nach wie vor werden dort Streuner gejagt und getötet. Es ist an der Zeit dem ein Ende zu setzen! "Vier Pfoten" baut daher eine Rettungsstation im Tierheim Speranta.
Der Bau kostet natürlich viel Geld. Allerdings sind diese Kosten nichts im Vergleich mit den Kosten für die geschätzten 600 Streunerhunde die bereits dort leben und die täglich neu hinzukommenden Hunde, welche dringend Hilfe benötigen.
Deshalb gibt es die Möglichkeit eine Streunerpatenschaft zu übernehmen. Damit unterstütz man "Vier Pfoten" und schützt auch das Leben eines armen, wehrlosen Hundes.
http://www.vier-pfoten.at/
Nicht vergessen, jede Patenschaft hilft und rettet ein Hundeleben.
Und deswegen auch heute ein wichtiger Post...und zwar über Streunerpatenschaften, gemeint sind Streunerhunde in Rumänien.
Im Früjahr brachen Hundefänger in eine Tierklinik in Bukarest ein, welche unter der Obhut von "Vier Pfoten" stand und misshandelten, entführten und töteten sogar Tiere. Obwohl mittlerweile (längst überfällig) das Töten von Tieren in Rumänien verboten ist, nimmt es trotzdem kein Ende. Nach wie vor werden dort Streuner gejagt und getötet. Es ist an der Zeit dem ein Ende zu setzen! "Vier Pfoten" baut daher eine Rettungsstation im Tierheim Speranta.
Der Bau kostet natürlich viel Geld. Allerdings sind diese Kosten nichts im Vergleich mit den Kosten für die geschätzten 600 Streunerhunde die bereits dort leben und die täglich neu hinzukommenden Hunde, welche dringend Hilfe benötigen.
Deshalb gibt es die Möglichkeit eine Streunerpatenschaft zu übernehmen. Damit unterstütz man "Vier Pfoten" und schützt auch das Leben eines armen, wehrlosen Hundes.
http://www.vier-pfoten.at/
Nicht vergessen, jede Patenschaft hilft und rettet ein Hundeleben.
Dienstag, 15. Juli 2014
Tierversuche im Auftrag der Schönheit
OK heute mal wieder ein wichtiges Thema. Tierversuche in der Kosmetik.....
Ab 11. März 2013 dürfen an Tieren getestete Kosmetika und deren Inhaltsstoffe nicht mehr in der EU eingeführt werden. Ein wichtiger Schritt für Tierversuchsgegner. Trotzdem ist der Weg noch lange nicht zu Ende, denn Tiere werden in vielen anderen Bereichen zu Tode gequält uns selbst in der Kosmetikbranche ist noch immer kein Ende in Sicht. Außerhalb der EU dürfen die Tierversuche in der Kosmetikbranche nämlich munter weiter betrieben werden.
Bereits seit 2004 dürfen fertige Kosmetikprodukte in der EU nicht mehr an Tieren getestet werden. Seit 2009 gibt es ein Verbot, dass es in der EU auch verbietet, einzelne Inhaltsstoffe von Kesmetikprodukten im Tierversuch zu prüfen. Für Allergie, Krebs oder Fortpflanzungsschäden gab es allerdings eine Ausnahmeregelung, sofern der Tierversuch außerhalb der EU durchgeführt wurde. Was soll das denn?? Da schmückte sich die EU mit Lorbeeren und dann ist es OK solange es nicht in der EU ist, das kann doch wohl nicht sein. Aber nun gut, auch dies wurde ja behoben.
Allerdings dürfen für den nicht EU-Raum noch immer Tierversuche für kosmetische Produkte durchgeführt werden. Was also tun? Beziehungsweise hat auch dieser historische Tag im Jahr 2013 ein Schlupfloch.
Denn dieses Verkaufsverbot gilt lediglich für Produkte die neu auf dem Markt kommen, somit sind alle Produkte die vor dem 11. März 2013 am Markt waren und an Tieren getestet wurden erlaubt. Und das ist wohl die Mehrheit der Artikel, die sich in den Regalen der Drogeriemärkte befinden. Was noch dazu kommt, ist dass diese ohne spezielle Kennzeichnung verkauft werden können. Somit kann man noch immer nicht sicher sein, dass für dieses Produkt keine Tierversuche durchgeführt wurden, sondern muss nach wie vor auf Hompages oder Apps suchen.
Außerdem bezieht sich dieses Verbot von Tierversuchen nur auf Inhaltsstoffe die nur für Kosmetika entwickelt werden. Das ist allerdings ein Minimum, die meisten Inhaltsstoffe kommen auch in Wasch- oder Reinigungsmittel vor. Diese Inhaltsstoffe durchlaufen die für Chemikalien vorgeschriebenen Tests, welche toxikologische Untersuchungen und viele weitere Experimente an Tieren beinhalten. Und eben jene Inhaltsstoffe werden später nun auch für Kosmetika verwendet.
OK, also wo genau ist jetzt der Unterschied? Was genau bewirkt denn nun dieses Gesetz, wenn die meisten Inhaltsstoffe für Kosmetika trotzdem weiterhin an Tieren getestet werden dürfen? Mehr als 5 Milliarden Kosmetikprodukte werden jedes Jahr in der EU verkauft, wie sollen wir da bitte noch den Überblick behalten welche Fimen nun wirklich keine erlaubten oder nicht erlaubten Tierversuche durchführen?
So gut gemeint dieses Gesetz auch sein mag, ich finde trotzdem dass eine strengere Regelung benötigt wird.
Ab 11. März 2013 dürfen an Tieren getestete Kosmetika und deren Inhaltsstoffe nicht mehr in der EU eingeführt werden. Ein wichtiger Schritt für Tierversuchsgegner. Trotzdem ist der Weg noch lange nicht zu Ende, denn Tiere werden in vielen anderen Bereichen zu Tode gequält uns selbst in der Kosmetikbranche ist noch immer kein Ende in Sicht. Außerhalb der EU dürfen die Tierversuche in der Kosmetikbranche nämlich munter weiter betrieben werden.
Bereits seit 2004 dürfen fertige Kosmetikprodukte in der EU nicht mehr an Tieren getestet werden. Seit 2009 gibt es ein Verbot, dass es in der EU auch verbietet, einzelne Inhaltsstoffe von Kesmetikprodukten im Tierversuch zu prüfen. Für Allergie, Krebs oder Fortpflanzungsschäden gab es allerdings eine Ausnahmeregelung, sofern der Tierversuch außerhalb der EU durchgeführt wurde. Was soll das denn?? Da schmückte sich die EU mit Lorbeeren und dann ist es OK solange es nicht in der EU ist, das kann doch wohl nicht sein. Aber nun gut, auch dies wurde ja behoben.
Allerdings dürfen für den nicht EU-Raum noch immer Tierversuche für kosmetische Produkte durchgeführt werden. Was also tun? Beziehungsweise hat auch dieser historische Tag im Jahr 2013 ein Schlupfloch.
Denn dieses Verkaufsverbot gilt lediglich für Produkte die neu auf dem Markt kommen, somit sind alle Produkte die vor dem 11. März 2013 am Markt waren und an Tieren getestet wurden erlaubt. Und das ist wohl die Mehrheit der Artikel, die sich in den Regalen der Drogeriemärkte befinden. Was noch dazu kommt, ist dass diese ohne spezielle Kennzeichnung verkauft werden können. Somit kann man noch immer nicht sicher sein, dass für dieses Produkt keine Tierversuche durchgeführt wurden, sondern muss nach wie vor auf Hompages oder Apps suchen.
Außerdem bezieht sich dieses Verbot von Tierversuchen nur auf Inhaltsstoffe die nur für Kosmetika entwickelt werden. Das ist allerdings ein Minimum, die meisten Inhaltsstoffe kommen auch in Wasch- oder Reinigungsmittel vor. Diese Inhaltsstoffe durchlaufen die für Chemikalien vorgeschriebenen Tests, welche toxikologische Untersuchungen und viele weitere Experimente an Tieren beinhalten. Und eben jene Inhaltsstoffe werden später nun auch für Kosmetika verwendet.
OK, also wo genau ist jetzt der Unterschied? Was genau bewirkt denn nun dieses Gesetz, wenn die meisten Inhaltsstoffe für Kosmetika trotzdem weiterhin an Tieren getestet werden dürfen? Mehr als 5 Milliarden Kosmetikprodukte werden jedes Jahr in der EU verkauft, wie sollen wir da bitte noch den Überblick behalten welche Fimen nun wirklich keine erlaubten oder nicht erlaubten Tierversuche durchführen?
So gut gemeint dieses Gesetz auch sein mag, ich finde trotzdem dass eine strengere Regelung benötigt wird.
Sonntag, 13. Juli 2014
Echter Pelz in der Modebranche....muss das sein
Er ist flauschig, kuschelig und natürlich angenehm warm....und wenn er auch noch echt ist sterben für ihn jedes Jahr Millionen Tiere. Muss das sein?
Eine Umfrage der Organisation "Vier Pfoten" bestätigt dass viele Leute wieder Pelz tragen aber nur die wenigsten von Ihnen wissen, ob er echt ist oder nicht. Wie kann das sein? Ich würde schon wissen wollen, ob für mein Kleidungsstück Tiere sterben mussten, oder nicht.
"Vier Pfoten" führte in Wien, Berlin und Zürich eine "Check your jacket"-Umfrage durch. Diese Umfrage zeigte, dass eben dass viele nicht wissen, ob sie echten oder falschen Pelz tragen. Ganz zu schweigen davon, um welches Tier es sich dabei handelt. Ein paar von den befragten Personen outeten sich sogar als Pelz-Fans. Egal welches Tier dafür sterben musste, ist ja wohl auch nicht so wichtig, oder? Hauptsache kuschelig warm.
Diese Umfrage bestätigte leider auch, dass der Pelz wieder salonfähig wird. Muss das sein? Wie lange hat es gedauert, bis man den Menschen begreiflich gemacht hat wieviele Tiere dafür sterben. Nur damit wir mit einem ECHTEN Pelz herumlaufen können. Und jetzt soll das wirklich alles umsonst gewesen sein? Ein Grund dafür ist natürlich dass der Pelz in der aktuellen Modekollektion 2014/2015 ein Comback feiert.
Geschmacklosigkeit kennt ja bekanntlich keine Grenzen! Aber das muss ja wirklich nicht sein.
Wie kann aber jemand, erkennen ob der Pelz echt ist oder nicht? Dazu geben die Experten ein paar Anhaltspunkte wie zum Beispiel der Haartest. Bläst man in den Pelz hinein und die Härchen flirren in verschiedene Richtungen ist es wohl ein echter Pelz. Kunstpelz ist fester und somit haften die Härchen näher aneinander. Ein weiterer Anhaltspunkt ist ob der Pelz an einem textilen Stoff befestigt ist, das würde für Kunstpelz sprechen. Natürlich muss einem die Verkäuferin in einem Geschäft auch darüber Auskunft geben können. Die Organisation "Vier-Pfoten" hat auch ein App auf welchem man nachlesen kann, welche Firmen garantiert keinen Echtpelz verwenden.
Aber was kann man tun um diesen Wahnsinn zu stoppen? Pro Jahr sterben ungefähr 100 Millionen Nerze, Füchse und Marderhunde "im Namen der Mode". Das kann so nicht weitergehen. Es ist an uns ein Zeichen zu setzen und den großen Namen der Modebranche zu zeigen, dass wir da nicht mehr mitspielen.
Immerhin sind wir ja die Konsumeten, ohne uns machen diese Labels keinen Umsat, somit haben wir es doche eigentlich in der Hand.
WIR ENTSCHEIDEN DOCH WAS WIR KAUFEN!!!
Somit müssen sich diese Labels doch nach uns richten. Wir dürfen uns nur nicht von Ihnen und den Promis, welche diese Kleidung tragen (oder diesen Taschananhänger namens Karlito) einlullen lassen.Bisher war immer der Preis für manche ein Kriterium sich keinen echten Pelz zu kaufen, wenn schon nicht die Tierquälterei und der Tiermord. Aber das ist nicht mehr so, denn eine Haube mit einem echten Pelzbommel ist schon ab ungefähr € 20,00 erhältlich. Somit kaufen die meisten ein, ohne auch nur einen Gedanken daran zu verlieren, welches Tier dafür gestorben ist.
Und genau da müssen wir ansetzen, denn wenn wir nichts kaufen, das echten Pelz enthält, werden diese Labels wohl umdenken müssen und die Produktion von echtem Pelz einstellen. Wir müssen ein Zeichen setzen, damit die es begreifen. Aber dafür müssen wir vielen Leuten erst bewusst machen, was für ein grausamer Massentiermord da eigentlich stattfindet. Wieviele Tiere ein kurzes Leben in winzigen Käfigen fristen und dann brutal ermordet werden nur damit den Käufern im Winter kuschelig warm ist in ihrer Jacke. Als ob das nur mit echten Pelz möglich wäre, ist ja lächerlich. Wir müssen uns beziehungseise all jenen ins Gedächtnis rufen, wie das Tier denn aussieht oder aussah als es noch am Leben war. Was wäre wenn bei der nächsten Modeschau mit echten Pelz neben dem Model, dass den Mantel trägt ein Silberfuchs laufen würde, oder ein Marder? Würden dann die Leute wirklich wollen, dass die Tiere für diesen Mantel ermordet werden? Hoffentlich nicht! Das ist es aber, was wir in das Bewusstsein der Menschen bringen müssen, welches Tier genau dafür sterben musste.
Die Organisation Vier Pfoten hat auch eine Onlinekampagne, ich dieser Kampagne kann man sein nacktes Ich vi
rtuell spazieren gehen lassen, es handelt sich bei dieser Kampange um ein "Fur free retailer Programm". Diese Kampagne soll dabei helfen pelzfreie Mode zu finden. Einige große Modelabels wie Esprit oder S. Oliver sind bereits vertreten, gut so. Aber es müssen noch viel mehr kommen.
Hier der Link: http://parade-gegen-pelz.org/
Mein nacktes vituelles Ich läuft schon herum, bitte macht mit.
Eine Umfrage der Organisation "Vier Pfoten" bestätigt dass viele Leute wieder Pelz tragen aber nur die wenigsten von Ihnen wissen, ob er echt ist oder nicht. Wie kann das sein? Ich würde schon wissen wollen, ob für mein Kleidungsstück Tiere sterben mussten, oder nicht.
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| Bild von:http://stoppt-die-blutigen-tiermorde-.npage.de |
Diese Umfrage bestätigte leider auch, dass der Pelz wieder salonfähig wird. Muss das sein? Wie lange hat es gedauert, bis man den Menschen begreiflich gemacht hat wieviele Tiere dafür sterben. Nur damit wir mit einem ECHTEN Pelz herumlaufen können. Und jetzt soll das wirklich alles umsonst gewesen sein? Ein Grund dafür ist natürlich dass der Pelz in der aktuellen Modekollektion 2014/2015 ein Comback feiert.
Geschmacklosigkeit kennt ja bekanntlich keine Grenzen! Aber das muss ja wirklich nicht sein.
Wie kann aber jemand, erkennen ob der Pelz echt ist oder nicht? Dazu geben die Experten ein paar Anhaltspunkte wie zum Beispiel der Haartest. Bläst man in den Pelz hinein und die Härchen flirren in verschiedene Richtungen ist es wohl ein echter Pelz. Kunstpelz ist fester und somit haften die Härchen näher aneinander. Ein weiterer Anhaltspunkt ist ob der Pelz an einem textilen Stoff befestigt ist, das würde für Kunstpelz sprechen. Natürlich muss einem die Verkäuferin in einem Geschäft auch darüber Auskunft geben können. Die Organisation "Vier-Pfoten" hat auch ein App auf welchem man nachlesen kann, welche Firmen garantiert keinen Echtpelz verwenden.
Aber was kann man tun um diesen Wahnsinn zu stoppen? Pro Jahr sterben ungefähr 100 Millionen Nerze, Füchse und Marderhunde "im Namen der Mode". Das kann so nicht weitergehen. Es ist an uns ein Zeichen zu setzen und den großen Namen der Modebranche zu zeigen, dass wir da nicht mehr mitspielen.
Immerhin sind wir ja die Konsumeten, ohne uns machen diese Labels keinen Umsat, somit haben wir es doche eigentlich in der Hand.
WIR ENTSCHEIDEN DOCH WAS WIR KAUFEN!!!
Somit müssen sich diese Labels doch nach uns richten. Wir dürfen uns nur nicht von Ihnen und den Promis, welche diese Kleidung tragen (oder diesen Taschananhänger namens Karlito) einlullen lassen.Bisher war immer der Preis für manche ein Kriterium sich keinen echten Pelz zu kaufen, wenn schon nicht die Tierquälterei und der Tiermord. Aber das ist nicht mehr so, denn eine Haube mit einem echten Pelzbommel ist schon ab ungefähr € 20,00 erhältlich. Somit kaufen die meisten ein, ohne auch nur einen Gedanken daran zu verlieren, welches Tier dafür gestorben ist.
Und genau da müssen wir ansetzen, denn wenn wir nichts kaufen, das echten Pelz enthält, werden diese Labels wohl umdenken müssen und die Produktion von echtem Pelz einstellen. Wir müssen ein Zeichen setzen, damit die es begreifen. Aber dafür müssen wir vielen Leuten erst bewusst machen, was für ein grausamer Massentiermord da eigentlich stattfindet. Wieviele Tiere ein kurzes Leben in winzigen Käfigen fristen und dann brutal ermordet werden nur damit den Käufern im Winter kuschelig warm ist in ihrer Jacke. Als ob das nur mit echten Pelz möglich wäre, ist ja lächerlich. Wir müssen uns beziehungseise all jenen ins Gedächtnis rufen, wie das Tier denn aussieht oder aussah als es noch am Leben war. Was wäre wenn bei der nächsten Modeschau mit echten Pelz neben dem Model, dass den Mantel trägt ein Silberfuchs laufen würde, oder ein Marder? Würden dann die Leute wirklich wollen, dass die Tiere für diesen Mantel ermordet werden? Hoffentlich nicht! Das ist es aber, was wir in das Bewusstsein der Menschen bringen müssen, welches Tier genau dafür sterben musste.
Die Organisation Vier Pfoten hat auch eine Onlinekampagne, ich dieser Kampagne kann man sein nacktes Ich vi
rtuell spazieren gehen lassen, es handelt sich bei dieser Kampange um ein "Fur free retailer Programm". Diese Kampagne soll dabei helfen pelzfreie Mode zu finden. Einige große Modelabels wie Esprit oder S. Oliver sind bereits vertreten, gut so. Aber es müssen noch viel mehr kommen.
Hier der Link: http://parade-gegen-pelz.org/
Mein nacktes vituelles Ich läuft schon herum, bitte macht mit.
Donnerstag, 10. Juli 2014
Fendi Karlito...oder tote Tiere
Liebe Leserinnen,
heute schreibe ich ausnahmsweise mal auf Deutsch, weil mein Englisch mein Entsetzen wohl nicht gut genug ausdrücken kann über das, was ich heute auf Facebook gesehen habe und was der Titel dieses Posts ist.
Fendi Karlito oder "Tiertöter" besser gesagt beziehungsweise ehrlich gesagt denn das ist es was man macht un diese Anhänger herzustellen. Man tötet unschuldige Tiere.
Die Einführungsfeier dieses neuen IT-Teils fand am 8. Juli 2014 statt. Es handelt sich dabei um Anhänger für Taschen die angeblich geformt sein sollen wie Karl Lagerfeld. Ein Karlito kostet ungefähr € 1.200,00. Das Leben von einem Tier um € 1.200,00 zum Angeben als Taschenanhänger. Würden diese Leute denn auch für € 1.200,00 ihre eigenes Haustier töten lassen und sie dann als Anhänger herumtragen?
Die Schlagzeilen der Modewelt lauten etwa so:
Kult-Accessoire: Lagerfelds pelziges Mini-Me für € 1.200,00
Fendi Karlito cocktail party oder
Fendi´s Karlito is the hottest acessory of the season
Bei der Einführungsfeier war natürlich die Promiwelt zahlreich vertreten und alle von ihnen lieben diesen Anhänger.
Ich muss gestehen, ich bin sprachlos über dieses Verhalten. Dieses so genannte neue Kult-Accessoire besteht aus totem Tier. Nicht nur einem toten Tier, für dieses meiner Meinung nach geschmackloseste Accessoire der Saison müssen gelich drei Tiere unfreiwillig ihr Leben lassen. Ein Karlito besteht nämlich aus Nerz, Silberfuchs und Ziege.
Halb so schlimm mögen die Promis wohl denken, aber was ist wenn es als nächstes IN wäre Katzenfell für den Karlito zu verwenden oder für die nächste Schnapsidee von dem Modeguru Karl Lagerfeld. Würde Karl Lagefeld denn seine "ach so geliebte" Katze Choupette für einen dämlichen Anhänger opfern? Wohl kaum. Aber Fuchs und Ziege kein Problem die töten wir einfach und tragen sie dann als coole Taschenanhänger. Das ist wohl der Schwachsinn des Jahres nein sorry das ist wohl nächstes Jahr auch noch der größte Schwachsinn.
Das wohl lächerlichste an der ganzen Sache ist, dass aufgrund der Beliebtheit unter den Promis es bereits eine Warteliste von mehr als 600 Personen für diesen Anhänger gibt. Wie kann das sein? Warum stürzen sich alle auf dieses eklige Ding und warum nützen die Promis nicht ihren Status und setzen sich für die richtigen Werte ein? OK einige Promis tun es, ich denke wir werden Ian Somerhalder wohl nie mit einem Karlito sehen. Gut so, aber Stars wie Nina Dobrev oder Anna Dello Russo waren auf der Karlito cocktail party und sichtlich angetan von diesem Anhänger der Tierleben kostet.
Ob sie wohl auch so angetan wären, wenn sie beim Herstellungsprozess dieses Anhängers dabei wären und zwar vom Anfang an, sprich wenn die Tiere getötet werden. Oder wie wäre es wenn denn die Promis die Tiere gleich selbst umbringen und zu Karl Lagerfeld bringen, der dann daraus selbst einen Karlito produzieren darf. Es mag jetzt hart klingen, was ich schreibe aber nur wegen einem Anhänger Tierleben zu opfern, ist es ebenfalls hart und absolut unnötig.
Ist es denn wirklich zuviel verlangt die Tiere am Leben zu lassen und dafür künstliches Fell zu verwenden? Oder ist man denn in dieser Saison wirklich nur IN wenn man echte, tote Tiere als Taschenanhänger verwendet?
Sollte denn nicht auch bei den großen Modelabels oder bei Herrn Lagerfeld ein Umdenkprozess beginnen.
Wieviele Tiere müssen denn getötet werden, damit die komplette Warteliste für diesen Anhänger beliefert werden kann?
Meine ehrliche Meinung.....ich finde jemand sollte eine ANTI-Karlito Seite gründen und allen Modelabels die nicht auf echtes Fell verzichten wollen den Kampf ansagen. Ich mag den Silberfuchs lieber in echt, als als toter Bestandteil dieses dämlichen Anhängers.
heute schreibe ich ausnahmsweise mal auf Deutsch, weil mein Englisch mein Entsetzen wohl nicht gut genug ausdrücken kann über das, was ich heute auf Facebook gesehen habe und was der Titel dieses Posts ist.
Fendi Karlito oder "Tiertöter" besser gesagt beziehungsweise ehrlich gesagt denn das ist es was man macht un diese Anhänger herzustellen. Man tötet unschuldige Tiere.
Die Einführungsfeier dieses neuen IT-Teils fand am 8. Juli 2014 statt. Es handelt sich dabei um Anhänger für Taschen die angeblich geformt sein sollen wie Karl Lagerfeld. Ein Karlito kostet ungefähr € 1.200,00. Das Leben von einem Tier um € 1.200,00 zum Angeben als Taschenanhänger. Würden diese Leute denn auch für € 1.200,00 ihre eigenes Haustier töten lassen und sie dann als Anhänger herumtragen?
Die Schlagzeilen der Modewelt lauten etwa so:
Kult-Accessoire: Lagerfelds pelziges Mini-Me für € 1.200,00
Fendi Karlito cocktail party oder
Fendi´s Karlito is the hottest acessory of the season
Bei der Einführungsfeier war natürlich die Promiwelt zahlreich vertreten und alle von ihnen lieben diesen Anhänger.
Ich muss gestehen, ich bin sprachlos über dieses Verhalten. Dieses so genannte neue Kult-Accessoire besteht aus totem Tier. Nicht nur einem toten Tier, für dieses meiner Meinung nach geschmackloseste Accessoire der Saison müssen gelich drei Tiere unfreiwillig ihr Leben lassen. Ein Karlito besteht nämlich aus Nerz, Silberfuchs und Ziege.
Halb so schlimm mögen die Promis wohl denken, aber was ist wenn es als nächstes IN wäre Katzenfell für den Karlito zu verwenden oder für die nächste Schnapsidee von dem Modeguru Karl Lagerfeld. Würde Karl Lagefeld denn seine "ach so geliebte" Katze Choupette für einen dämlichen Anhänger opfern? Wohl kaum. Aber Fuchs und Ziege kein Problem die töten wir einfach und tragen sie dann als coole Taschenanhänger. Das ist wohl der Schwachsinn des Jahres nein sorry das ist wohl nächstes Jahr auch noch der größte Schwachsinn.
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| Bild von: simply frabulous.blogspot.co.at |
Das wohl lächerlichste an der ganzen Sache ist, dass aufgrund der Beliebtheit unter den Promis es bereits eine Warteliste von mehr als 600 Personen für diesen Anhänger gibt. Wie kann das sein? Warum stürzen sich alle auf dieses eklige Ding und warum nützen die Promis nicht ihren Status und setzen sich für die richtigen Werte ein? OK einige Promis tun es, ich denke wir werden Ian Somerhalder wohl nie mit einem Karlito sehen. Gut so, aber Stars wie Nina Dobrev oder Anna Dello Russo waren auf der Karlito cocktail party und sichtlich angetan von diesem Anhänger der Tierleben kostet.
Ob sie wohl auch so angetan wären, wenn sie beim Herstellungsprozess dieses Anhängers dabei wären und zwar vom Anfang an, sprich wenn die Tiere getötet werden. Oder wie wäre es wenn denn die Promis die Tiere gleich selbst umbringen und zu Karl Lagerfeld bringen, der dann daraus selbst einen Karlito produzieren darf. Es mag jetzt hart klingen, was ich schreibe aber nur wegen einem Anhänger Tierleben zu opfern, ist es ebenfalls hart und absolut unnötig.
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| Bild von fotocommunity.de |
Sollte denn nicht auch bei den großen Modelabels oder bei Herrn Lagerfeld ein Umdenkprozess beginnen.
Wieviele Tiere müssen denn getötet werden, damit die komplette Warteliste für diesen Anhänger beliefert werden kann?
Meine ehrliche Meinung.....ich finde jemand sollte eine ANTI-Karlito Seite gründen und allen Modelabels die nicht auf echtes Fell verzichten wollen den Kampf ansagen. Ich mag den Silberfuchs lieber in echt, als als toter Bestandteil dieses dämlichen Anhängers.
Dienstag, 8. Juli 2014
Shoes....how many do we need of them....
Well Ladies, today I want to talk about a hot topic. How many shoes do we need, or how many do we have?
I am pretty sure that we all have more shoes that we actually need. This is a fact or let´s say 90 % of all woman have more shoes than they need. And I am no exception, definately not. I have 4 pairs of sports shoes....yes four, I mean I need my running shoes, my fancy looking pink and black Nike Air shoes, my black sport shoes and my martial arts sport shoes.....well OK I also ordered another pair of sport shoes today but it did not arrive yet so I don´t have to count this one already, right?
If you type in shoe collection on Youtube you get 411.000,- results. That is impressive. But what is it with us and shoes? Why do we love them so much?? The average woman has about 10 pair of shoes said a study in the year 2010. I really doubt that, must be more. I mean only 14 pairs of shoes, this study already includes sport shoes, and winter shoes......way to less.
Really I mean, I don´t think that I am over the average when it comes to shoes (well except sport shoes perhaps) but 10 pair of shoes sounds less to me.
Let´s face it, what shoes do we need:
1 pair of sport shoes (at least if not one more for running)
1 pair of ballerinas for summer
1 pair of house shoes
1 pair of winter boots warm ones
1 pair of winter shoes fancy ones
1 pair of ankle boots
1 pair of sandals for summer or flip flops
1 pair of high heels, well actually 2 or 3 pair of high heels in
different colours
OK if we would stop counting and buying here 14 would be enough. But the problem is that we need all of these shoes also in different colours of course or different type of shoes, like Cowboy boots that fit only to one special jeans. But we love this jean so we need that Cowboy boots to make the look complete.
And also we can not wear those black high heels to this nice yellow summer dress, it just would not look good. So we need other high heels that match the dress.
Our problem is simply that we want to look great. So what, it is not bad to try to look our best, or? I admit that we should not cross a special limit of shoes or special amount that we spend on shoes but 14 pairs of shoes is a line that I can cross easily....alone my sport shoes make almost a third of this.
We simply love shoes that match our outfit. And we love creating new outfits. I remeber that I bought a trouser and later found a great matching shirt. But somehow all the shoes did not match, til I found light brown looking boots. This match was a great outfit for fall. First when I saw the shoes in the shop I really tried to resist, although I knew that this would be the perfect match for my still unfinished look. I did not buy them on the first day when I saw them on a Friday afternoon. But I can tell you after sleeping over it and looking at my unfinished outfit at home I was the first customer in the shop on the next day. Not even looking around for other shoes just getting this pair in my size and as fast as possible. I still have these shoes, love this shoes and enjoy every day in autum where I wear this outfit. Well as soon as I found a matching bag as my old bag for this outfit got broken last fall. Yeah no need to say now that we also love bags.
A good friend of mine, who has a great sense of style loves it when the bag is matching her shoes. I must admit I like that too. Dressing the way you like is a great way of expressing your personality and how you feel. This is what makes us buy so many shoes, cause we need to express with our look how we feel. And we have more than 3 moods for summer, 3 for fall, 3 for winter and 3 for spring. We have way more. On days we feel ready for adventure, or we are in a romantic mood, or we feel a bit sad, ready to take on a fight or we need to put on our best business look to impress the new boss. We woman really feel that we need to look our best. Or most of us feel like this.
Sometimes I think that we also overdo it, or to say that some woman don´t want us to see how they really feel or in what situation they really are by dressing up extraordinarily pretty. Years ago I read in a magazine about people who feel like they need to impress others by how they look. They spend all their money on expensive clothes and shoes. Really all, they had no money for rent or they were living in a rented room because they could not affort renting a whole flat. They just wanted to impress others with their outfit and not letting anybody see, how they really feel inside and how their real situation is.
This made me feel very sad. There should be a limit, I mean buying what I can´t afford or spending almost all my money on clothes or shoes is too much. I admit that I have more than 14 pairs of shoes but I know how to keep my balance.
I am pretty sure that we all have more shoes that we actually need. This is a fact or let´s say 90 % of all woman have more shoes than they need. And I am no exception, definately not. I have 4 pairs of sports shoes....yes four, I mean I need my running shoes, my fancy looking pink and black Nike Air shoes, my black sport shoes and my martial arts sport shoes.....well OK I also ordered another pair of sport shoes today but it did not arrive yet so I don´t have to count this one already, right?
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| Picture from: freedigitalpictures.net; Artist: by sattva |
Really I mean, I don´t think that I am over the average when it comes to shoes (well except sport shoes perhaps) but 10 pair of shoes sounds less to me.
Let´s face it, what shoes do we need:
1 pair of sport shoes (at least if not one more for running)
1 pair of ballerinas for summer
1 pair of house shoes
1 pair of winter boots warm ones
1 pair of winter shoes fancy ones
1 pair of ankle boots
1 pair of sandals for summer or flip flops
1 pair of high heels, well actually 2 or 3 pair of high heels in
different colours
OK if we would stop counting and buying here 14 would be enough. But the problem is that we need all of these shoes also in different colours of course or different type of shoes, like Cowboy boots that fit only to one special jeans. But we love this jean so we need that Cowboy boots to make the look complete.
And also we can not wear those black high heels to this nice yellow summer dress, it just would not look good. So we need other high heels that match the dress.
Our problem is simply that we want to look great. So what, it is not bad to try to look our best, or? I admit that we should not cross a special limit of shoes or special amount that we spend on shoes but 14 pairs of shoes is a line that I can cross easily....alone my sport shoes make almost a third of this.
We simply love shoes that match our outfit. And we love creating new outfits. I remeber that I bought a trouser and later found a great matching shirt. But somehow all the shoes did not match, til I found light brown looking boots. This match was a great outfit for fall. First when I saw the shoes in the shop I really tried to resist, although I knew that this would be the perfect match for my still unfinished look. I did not buy them on the first day when I saw them on a Friday afternoon. But I can tell you after sleeping over it and looking at my unfinished outfit at home I was the first customer in the shop on the next day. Not even looking around for other shoes just getting this pair in my size and as fast as possible. I still have these shoes, love this shoes and enjoy every day in autum where I wear this outfit. Well as soon as I found a matching bag as my old bag for this outfit got broken last fall. Yeah no need to say now that we also love bags.
A good friend of mine, who has a great sense of style loves it when the bag is matching her shoes. I must admit I like that too. Dressing the way you like is a great way of expressing your personality and how you feel. This is what makes us buy so many shoes, cause we need to express with our look how we feel. And we have more than 3 moods for summer, 3 for fall, 3 for winter and 3 for spring. We have way more. On days we feel ready for adventure, or we are in a romantic mood, or we feel a bit sad, ready to take on a fight or we need to put on our best business look to impress the new boss. We woman really feel that we need to look our best. Or most of us feel like this.
Sometimes I think that we also overdo it, or to say that some woman don´t want us to see how they really feel or in what situation they really are by dressing up extraordinarily pretty. Years ago I read in a magazine about people who feel like they need to impress others by how they look. They spend all their money on expensive clothes and shoes. Really all, they had no money for rent or they were living in a rented room because they could not affort renting a whole flat. They just wanted to impress others with their outfit and not letting anybody see, how they really feel inside and how their real situation is.
This made me feel very sad. There should be a limit, I mean buying what I can´t afford or spending almost all my money on clothes or shoes is too much. I admit that I have more than 14 pairs of shoes but I know how to keep my balance.
Sonntag, 6. Juli 2014
Friendships and why they are so important
Friends...we all have them and we all need them. You go to movies with them or a concert or for a cocktail.
And the best of your friends you even can call at night and they will listen to what you have to say when your world just broke down once again.
Friends are important no matter if you are at the age of four or forty. And it also does not matter if you knew this friend back in elementary school or just for a few months. Friendship is friendship but it does not grow alone. It is also important to work on that friendship and to put an input in it.
A saying goes that you can´t chose your family but you can decide who you want to have as a friend. And that is correct. Nowadays it looks more and more that we have friends for every special part of your life.
You have that friend that will honestly tell you that your booty looks big in that skirt and than you have the friend that likes the same movies that you do.
I for example have my Dani and she is the only one who understands my passion for Korean pop music and TV-shows, especially Rain my favourite korean singer. Nobody else understands this as good as her and she shares the same interest although lately she likes Taiwanese pop music more and spends her holiday every year in Taiwan. This year so far I had almost no time to see her and at the moment she is in Taiwan again but I know that she is still one of my best friends. And with whom else can I fly to Berlin when Rain is there to act in a movie again, hmmm. I know that one day she might probably move to Taiwan as she loves this place so much and that is OK. I even wish that she will do so one day because friends you only wish what is best for them. And to see it also from my side it is cool if I go there on holiday one time I have a place where I can stay for free.
With friends you share special moments like the usual Starbucks hangout before Hip-Hop class or going to a hotel asking if a Jung Ji-hoon checked in there (lol). Friends who go with you through thick and thin are very special and must be appriciated. But sometimes you also lose some friends over the years. This is normal because our interests change and we go to different directions in life. I had a good friend when I still lived on the countryside. Almost every Saturday morning we met for breakfast and went shopping together. But since I moved to Vienna I found it hard to stay in contact. Of course I drove out to the village to see her from time to time but she never came to see my new place in Vienna and she never called me on her own to just say hi. So this is why our friendship is not really there anymore. One time I saw her at the train station we talked but this "buddy feeling" was not there anymore. For me this was a very sad moment.
Luckily we have new friends coming into our life as well. As I quit my working place and took on another job I found out that a former workmate became a good friend to me also. I even managed to talk her into helping me out when I needed a shopping companionship for the German TV-show "Shopping Queen". She really joined me for this TV program and I am so thankful for that. In return I joined her team for a competition and will do so again coming Saturday. And of course not to forget our famous cocktail tours, I just love Mojitos but now I know that I should never drink more than 3 of them.
With friends you share your interest, which you do not always with your family members as they just might have other interest. With friends you also discover new things our find out that you have more in common than you thought. For example me and my Alex....first we started as cosmetician and customer. But with time she became a friend. We also don´t meet so often except of course when I go for cosmetic treatment (4 my luxus in 22nd district of Vienna). But whenever we meet we have a great talk about any topic from the TV-shows she likes or I like to how important it is to stay positive. It is not important how often you meet your friends but how much you know you can rely on them. When it comes to Alex I am a 100 percent sure that if I knock on her door with a problem she will ask me in no matter what time and try to make me smile again. That is what I call a real great friend. Friendships like this give you encoureagement, appreciation and assistance.
Studies found out that friendships are also good for the body and soul. An Australian study found out that people who are surroundes by good friends live longer. The positive impact of relatives or the childrend was not as high as the impact of good friends. Wow, one more reason to appreciate them.
So today I actually just write to say thank you to all my good friends out there and I really appreciate you.
And the best of your friends you even can call at night and they will listen to what you have to say when your world just broke down once again.
Friends are important no matter if you are at the age of four or forty. And it also does not matter if you knew this friend back in elementary school or just for a few months. Friendship is friendship but it does not grow alone. It is also important to work on that friendship and to put an input in it.
A saying goes that you can´t chose your family but you can decide who you want to have as a friend. And that is correct. Nowadays it looks more and more that we have friends for every special part of your life.
You have that friend that will honestly tell you that your booty looks big in that skirt and than you have the friend that likes the same movies that you do.
I for example have my Dani and she is the only one who understands my passion for Korean pop music and TV-shows, especially Rain my favourite korean singer. Nobody else understands this as good as her and she shares the same interest although lately she likes Taiwanese pop music more and spends her holiday every year in Taiwan. This year so far I had almost no time to see her and at the moment she is in Taiwan again but I know that she is still one of my best friends. And with whom else can I fly to Berlin when Rain is there to act in a movie again, hmmm. I know that one day she might probably move to Taiwan as she loves this place so much and that is OK. I even wish that she will do so one day because friends you only wish what is best for them. And to see it also from my side it is cool if I go there on holiday one time I have a place where I can stay for free.
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| Photo from: freedigitalphotos.net, Artist: stockimages |
Luckily we have new friends coming into our life as well. As I quit my working place and took on another job I found out that a former workmate became a good friend to me also. I even managed to talk her into helping me out when I needed a shopping companionship for the German TV-show "Shopping Queen". She really joined me for this TV program and I am so thankful for that. In return I joined her team for a competition and will do so again coming Saturday. And of course not to forget our famous cocktail tours, I just love Mojitos but now I know that I should never drink more than 3 of them.
With friends you share your interest, which you do not always with your family members as they just might have other interest. With friends you also discover new things our find out that you have more in common than you thought. For example me and my Alex....first we started as cosmetician and customer. But with time she became a friend. We also don´t meet so often except of course when I go for cosmetic treatment (4 my luxus in 22nd district of Vienna). But whenever we meet we have a great talk about any topic from the TV-shows she likes or I like to how important it is to stay positive. It is not important how often you meet your friends but how much you know you can rely on them. When it comes to Alex I am a 100 percent sure that if I knock on her door with a problem she will ask me in no matter what time and try to make me smile again. That is what I call a real great friend. Friendships like this give you encoureagement, appreciation and assistance.
Studies found out that friendships are also good for the body and soul. An Australian study found out that people who are surroundes by good friends live longer. The positive impact of relatives or the childrend was not as high as the impact of good friends. Wow, one more reason to appreciate them.
So today I actually just write to say thank you to all my good friends out there and I really appreciate you.
Montag, 30. Juni 2014
Fight your belly fat
Losing belly fat, not an easy job to do. Of course we all want a nice belly when summer is knocking at the door. Because than it is obviously visible who has a flat belly and well who not.
9 out of 10 people also know that a big belly is not healthy and causes a lot of illnesses. It also increases the danger of diabetes. Researches also found out that losing belly fat helps to increase the freshness of your mind also. Sounds like a great extra benefit to me. Lose belly fat and get a more fresh and positive mindset, wow.
It is also more likely for people with a fat belly to get dementia. So one more reason to keep your belly flat.
But let´s be honest, most people want to get a flat belly or sixpack to look good. Not to increase their health in the first place. Well as long as they work towards a flat belly that is OK, because they will get the health benefits anyway.
But when is the belly to much? Researches from the Queen´s University in Belfast found out that for woman an abdominal girth of 80 centimeters is the limit and for men 94 centimeter.
So what is the best way now to lose belly fat? Well to tell you the truth chrunches alone won´t do the job. Sorry, but it is a myth that with chrunches you can strengthen the abdominal muscles but that alone will not do the job. The problem is that every person is different and you can not decide where you want to lose fat first and where you do not want to lose fat. That is just not possible.
Another myth is dinner cancelling. A lot of people go to bed with an empty stomach and hope to burn fat there over night. Sorry but it won´t work, it is very likely that you go to the fridge at night or you eat more calories the nex day. Not what you actually want, or?
It is recommended to do endurance sports like simming, biking, jogging at least 3 times a week and as I read in the Fit for Fun magazine a special kind of sit-ups should also help. You go in the normal sit-up position and go down til your nose almost touches the ground and this position you hold for a few seconds. Then you push up again. Repeat this exercise 5 til 20 times and you will see some results. And of course eating clean alsoe does the job...but you knew that already.
9 out of 10 people also know that a big belly is not healthy and causes a lot of illnesses. It also increases the danger of diabetes. Researches also found out that losing belly fat helps to increase the freshness of your mind also. Sounds like a great extra benefit to me. Lose belly fat and get a more fresh and positive mindset, wow.
It is also more likely for people with a fat belly to get dementia. So one more reason to keep your belly flat.
But let´s be honest, most people want to get a flat belly or sixpack to look good. Not to increase their health in the first place. Well as long as they work towards a flat belly that is OK, because they will get the health benefits anyway.
But when is the belly to much? Researches from the Queen´s University in Belfast found out that for woman an abdominal girth of 80 centimeters is the limit and for men 94 centimeter.
So what is the best way now to lose belly fat? Well to tell you the truth chrunches alone won´t do the job. Sorry, but it is a myth that with chrunches you can strengthen the abdominal muscles but that alone will not do the job. The problem is that every person is different and you can not decide where you want to lose fat first and where you do not want to lose fat. That is just not possible.
Another myth is dinner cancelling. A lot of people go to bed with an empty stomach and hope to burn fat there over night. Sorry but it won´t work, it is very likely that you go to the fridge at night or you eat more calories the nex day. Not what you actually want, or?
It is recommended to do endurance sports like simming, biking, jogging at least 3 times a week and as I read in the Fit for Fun magazine a special kind of sit-ups should also help. You go in the normal sit-up position and go down til your nose almost touches the ground and this position you hold for a few seconds. Then you push up again. Repeat this exercise 5 til 20 times and you will see some results. And of course eating clean alsoe does the job...but you knew that already.
Samstag, 28. Juni 2014
Taekwondo or my own way of meditation
Meditation is of course a good way to inner peace but meditation does not always mean to sit still and think.
For me meditation is doing a poomse which is kind of shadow fighting in Taekwondo. I started Taekwondo about 14 yeas ago already. When I started it my main goal was to lose weight. Yes sounds strange, most people start it because they want to learn to defend themselves or they want to learn how to kick somebody. Well, my reasons were different. And I must admit in the beginning I was very frustrated because the resulst came very very slow.
Another frustrating part was that as a newbie you had to stand in frond and learn the basics and I mean literally basics like walking front or back in the right way and how to block correct. I was so close to give up if there had not been one part of it that always fascinated me. It was the greatest thing for me, and still is, when I see one of the trainers doing a master poomse. This looked like a kind of art or a great ice skater standing in the final of a tournament. So controlled, so alive but also so calm and peaceful. I guarantee you I only did not give up because I wanted to do this myself so badly that I said I have to keep going. So I went training 3 to 4 times a week, some days I trained even 3 hours in a row.
Of course the trainers noticed my growing passion for this sport. And also I was no longer a newbie. Finally I was allowed to learn the first students form of poomse but just that I had seen it so often by the other students doing it that I already knew it. Well I thought so, til the teacher came and showed me that my fist was to high and so on. But I enjoyed it, I felt like being an artist. When you run a poomse you just concentrate on yourself, focus on your inner flow. Nothing from the outside world can distract you. You just do one kick after a block or a punch. Well OK some facts firts: poomse is a fight against an invisible opponent. This is to learn kicks, punches and blocks. Evey poomse has its own movements that must be made correctly.
But to me this means much more. The harder the poomse the harder the challenge but also the greater the feeling when you can do it correct and also with your inner peace. When you manage a poomse with this inner peace when it becomes a kind of meditation to you than you have truly mastered it. That is why I 14 years later still love this sport. I still stick to it even when I have no time to train and I still love seeing somebody doing a great poomse that he or she mastered. This is something you can´t buy you have to earn it and I did.
For me meditation is doing a poomse which is kind of shadow fighting in Taekwondo. I started Taekwondo about 14 yeas ago already. When I started it my main goal was to lose weight. Yes sounds strange, most people start it because they want to learn to defend themselves or they want to learn how to kick somebody. Well, my reasons were different. And I must admit in the beginning I was very frustrated because the resulst came very very slow.
Another frustrating part was that as a newbie you had to stand in frond and learn the basics and I mean literally basics like walking front or back in the right way and how to block correct. I was so close to give up if there had not been one part of it that always fascinated me. It was the greatest thing for me, and still is, when I see one of the trainers doing a master poomse. This looked like a kind of art or a great ice skater standing in the final of a tournament. So controlled, so alive but also so calm and peaceful. I guarantee you I only did not give up because I wanted to do this myself so badly that I said I have to keep going. So I went training 3 to 4 times a week, some days I trained even 3 hours in a row.
Of course the trainers noticed my growing passion for this sport. And also I was no longer a newbie. Finally I was allowed to learn the first students form of poomse but just that I had seen it so often by the other students doing it that I already knew it. Well I thought so, til the teacher came and showed me that my fist was to high and so on. But I enjoyed it, I felt like being an artist. When you run a poomse you just concentrate on yourself, focus on your inner flow. Nothing from the outside world can distract you. You just do one kick after a block or a punch. Well OK some facts firts: poomse is a fight against an invisible opponent. This is to learn kicks, punches and blocks. Evey poomse has its own movements that must be made correctly.
But to me this means much more. The harder the poomse the harder the challenge but also the greater the feeling when you can do it correct and also with your inner peace. When you manage a poomse with this inner peace when it becomes a kind of meditation to you than you have truly mastered it. That is why I 14 years later still love this sport. I still stick to it even when I have no time to train and I still love seeing somebody doing a great poomse that he or she mastered. This is something you can´t buy you have to earn it and I did.
Donnerstag, 26. Juni 2014
Cool sculpting....or freeze it baby
Hello again,
OK if there is an easy way to get rid of fat I am also in it like everybody else. But what is cool sculpting and does it really work?
Cool sculpting is a new method to get rid of fat without an operation or injection needed. They really just freeze the fat, hmm sounds strange or. Cool sculpting is a form that uses the cold part to damage the fat cells. I mean this damage is so hard that the body loses the fat cells literally. Sounds great so far.
To make sure that the doctors only get to the needes spots of the body they use a suction head and with this they manage to freeze the wished part of the body. This part of the body gets frozen for about an hour. Somehow this makes me think of Ice Age the movie...don´t know why.
Anyway this method seems to have no side effects, but it is meant for people who are not overweight.
All those who are overweight still have to lose weight. This is only for those who have a small belly they want to get rid of or some other part of the body that seems to heavy for them.
It takes between 6 to 8 weeks til the body wicks away the fat cells, seems long time or? And it is necessary that the person drinks 3 to 4 liters of water a day and takes no antiphlogistic medicine. Well now it des not sound that great anymore. I mean I go there freeze my belly and still have to wait 6 til 8 weeks til it is finally gone, why?
Oh and don´t forget the price. Prices start like € 600,00 for one part of the body. And to make sure it all goes away you need to go there 2 til 3 times. Not really cheap.
In that case....I better hit the gym and get rid of it in the old fashioned way.
OK if there is an easy way to get rid of fat I am also in it like everybody else. But what is cool sculpting and does it really work?
Cool sculpting is a new method to get rid of fat without an operation or injection needed. They really just freeze the fat, hmm sounds strange or. Cool sculpting is a form that uses the cold part to damage the fat cells. I mean this damage is so hard that the body loses the fat cells literally. Sounds great so far.
To make sure that the doctors only get to the needes spots of the body they use a suction head and with this they manage to freeze the wished part of the body. This part of the body gets frozen for about an hour. Somehow this makes me think of Ice Age the movie...don´t know why.
Anyway this method seems to have no side effects, but it is meant for people who are not overweight.
All those who are overweight still have to lose weight. This is only for those who have a small belly they want to get rid of or some other part of the body that seems to heavy for them.
It takes between 6 to 8 weeks til the body wicks away the fat cells, seems long time or? And it is necessary that the person drinks 3 to 4 liters of water a day and takes no antiphlogistic medicine. Well now it des not sound that great anymore. I mean I go there freeze my belly and still have to wait 6 til 8 weeks til it is finally gone, why?
Oh and don´t forget the price. Prices start like € 600,00 for one part of the body. And to make sure it all goes away you need to go there 2 til 3 times. Not really cheap.
In that case....I better hit the gym and get rid of it in the old fashioned way.
Dienstag, 24. Juni 2014
Flexifit....or I pay only the time I really trained
Hello Ladies,
I must admit I like the gym and I have no problem of paying a fix amount every month because I know that I train enough to make it worth the money I pay.
But somehow I like the idea that is represented by "flexifit", they offer that at their partner studios you only pay for the time that you actually train in these gyms. Sound good for those who don´t hit the gym regularly.
In Vienna for example are 24 partner studios, like euroGYM, Fit Fabrik, Fitness-Club 39 and so on.
These clubs have their own prices they charge per minute for training, they start from € 0,07 per minute and you have 5 minutes free for training. This is an advantage for all those wo like I said before don´t hit the gym regularly (for me it would be a minus, already calculated it down...sigh).
But there is one other thing that I like, they offer outdoor activites also that one can attend. For example they have yoga on Tuesday in the 22nd district and one thing that I might try out soon is M. A. X. muscle activity excellence on Wednesday this is a high condition training that lasts 30 minutes. They also have TRX training or cattleballtraining on Saturdays. I mean this is really a good variety that they offer.
From there homepage you can also check for personal trainers, at the moment there are 90 trainers registered. So you should find the right one for your goals.
For registering you only need your phone numer, this is also necessary when you check in to the gym to track the time you have been training. You pay your training time at the end of the month and get the invoice send to your email-account. That easy, I am sure I will try one or two outdoor trainings out soon. Tell you later about them.
I must admit I like the gym and I have no problem of paying a fix amount every month because I know that I train enough to make it worth the money I pay.
But somehow I like the idea that is represented by "flexifit", they offer that at their partner studios you only pay for the time that you actually train in these gyms. Sound good for those who don´t hit the gym regularly.
In Vienna for example are 24 partner studios, like euroGYM, Fit Fabrik, Fitness-Club 39 and so on.
These clubs have their own prices they charge per minute for training, they start from € 0,07 per minute and you have 5 minutes free for training. This is an advantage for all those wo like I said before don´t hit the gym regularly (for me it would be a minus, already calculated it down...sigh).
But there is one other thing that I like, they offer outdoor activites also that one can attend. For example they have yoga on Tuesday in the 22nd district and one thing that I might try out soon is M. A. X. muscle activity excellence on Wednesday this is a high condition training that lasts 30 minutes. They also have TRX training or cattleballtraining on Saturdays. I mean this is really a good variety that they offer.
From there homepage you can also check for personal trainers, at the moment there are 90 trainers registered. So you should find the right one for your goals.
For registering you only need your phone numer, this is also necessary when you check in to the gym to track the time you have been training. You pay your training time at the end of the month and get the invoice send to your email-account. That easy, I am sure I will try one or two outdoor trainings out soon. Tell you later about them.
Sonntag, 22. Juni 2014
Get slim during your holiday....
Hello everybody,
did I miss out on a trend? I know that wellness is still trending and growing bigger and bigger and so is of course being fit.
But since when is it in to go on diet while you are on holiday or even special weight loss training camps?
Did I miss out on something? Of course I know that these things exist but I did not think that it would become some kind of new trend.
But as I checked some holiday offers today it seems to be in to learn how to eat healthy and get in shape during your holiday.
And it seems like Austria offers a huge variaty of this kind of holiday. I just recently saw an offer for a so called "Fit and vital week" where you do water gymnastic, walking, bike riding and have a health check also included in the price. But does that really work, I mean how big are the chances that you stay slim when you are back at work?
There you probably can´t do the water gymnastic every day in the morning. And also the right way of eating is easier when you are on holiday. And of course also to have your inner peace, as these packages often go under the commercial of "cleaning your body and mind". Don´t get me wrong of course it is good when you do something for your body. But what is after the holiday, back to the usual routine, like a latte macciato to go for the way to work and fast food for lunch break? Well in that case you also could have spend your holiday at the beach!
Wouldn´t it be better to try to put some small changes in your everyday life and see how they work.
Take one step after another to a healther lifestyle than trying to clean your whole body whithin a week from all thes junks that you gave him in the last few years?
You could start with trying to skip the Macciato to go on your way to work and replace it with something healthier. If you don´t drink coffe to go, OK how about taking the steps instead of the lift?
How about making it a fix routine that you go for sport with your best friend 2 times a week? In that case you spend time with your friend and it is more likely that you really do sport and don´t skip training.
I know that this are only small changes but if you add one change after another you will be surprised how much healthier you life one year later. So focus on living healthier in your everday life than trying to get in shape in just one week. I wish you good luck and stay focused.
did I miss out on a trend? I know that wellness is still trending and growing bigger and bigger and so is of course being fit.
But since when is it in to go on diet while you are on holiday or even special weight loss training camps?
Did I miss out on something? Of course I know that these things exist but I did not think that it would become some kind of new trend.
But as I checked some holiday offers today it seems to be in to learn how to eat healthy and get in shape during your holiday.
And it seems like Austria offers a huge variaty of this kind of holiday. I just recently saw an offer for a so called "Fit and vital week" where you do water gymnastic, walking, bike riding and have a health check also included in the price. But does that really work, I mean how big are the chances that you stay slim when you are back at work?
There you probably can´t do the water gymnastic every day in the morning. And also the right way of eating is easier when you are on holiday. And of course also to have your inner peace, as these packages often go under the commercial of "cleaning your body and mind". Don´t get me wrong of course it is good when you do something for your body. But what is after the holiday, back to the usual routine, like a latte macciato to go for the way to work and fast food for lunch break? Well in that case you also could have spend your holiday at the beach!
Wouldn´t it be better to try to put some small changes in your everyday life and see how they work.
Take one step after another to a healther lifestyle than trying to clean your whole body whithin a week from all thes junks that you gave him in the last few years?
You could start with trying to skip the Macciato to go on your way to work and replace it with something healthier. If you don´t drink coffe to go, OK how about taking the steps instead of the lift?
How about making it a fix routine that you go for sport with your best friend 2 times a week? In that case you spend time with your friend and it is more likely that you really do sport and don´t skip training.
I know that this are only small changes but if you add one change after another you will be surprised how much healthier you life one year later. So focus on living healthier in your everday life than trying to get in shape in just one week. I wish you good luck and stay focused.
Samstag, 21. Juni 2014
Give it 100.....yeah
I guess you already heard about the "Give it 100" challenges, or? If not, well you missed out. Where have you been lately, hmm?
Give it 100 is a program where people do something (like sport or learn how to play an instrument) for 100 days. Every day they put a 10 seconds video online. This is not only about sport, it is also about beating your own inner weaker self and as you have to put it online it increases the chances that you keep doing it.
What I find good about this challenge is that all those people who do their challenge because they have to much weight and they want to lose some, chances are higher that even after the 100 days you stay focused on sport. Because after 3 months it becomes a habit, you got used to do sport. It´s like a daily routine now.
Me, well I already do sport but still decided, although I did not sign up, to do at least 30 push ups everday for the next 100 days. So far I am doing fine and sure to make my 100 days. My challenge is actually more to improve my push ups and of course also to get more defined arms. Would be great if after my 100 days I would be able to make push ups and clap my hands in between. If not, well than I invent a "Give it 200" challenge, for all those people where 100 days did not work out.
For all those who want to start their own 100 days, well here is the link. Get started!!
https://giveit100.com/start
Give it 100 is a program where people do something (like sport or learn how to play an instrument) for 100 days. Every day they put a 10 seconds video online. This is not only about sport, it is also about beating your own inner weaker self and as you have to put it online it increases the chances that you keep doing it.
What I find good about this challenge is that all those people who do their challenge because they have to much weight and they want to lose some, chances are higher that even after the 100 days you stay focused on sport. Because after 3 months it becomes a habit, you got used to do sport. It´s like a daily routine now.
Me, well I already do sport but still decided, although I did not sign up, to do at least 30 push ups everday for the next 100 days. So far I am doing fine and sure to make my 100 days. My challenge is actually more to improve my push ups and of course also to get more defined arms. Would be great if after my 100 days I would be able to make push ups and clap my hands in between. If not, well than I invent a "Give it 200" challenge, for all those people where 100 days did not work out.
For all those who want to start their own 100 days, well here is the link. Get started!!
https://giveit100.com/start
Donnerstag, 19. Juni 2014
Amazon Fashion Sale
Hallo mal wieder,
heute zur Abwechslung mal auf Deutsch. Immerhin bin ich ja eine waschechte Österreicherin.
Ich möchte nur alle Schnäppchenjägerinnen und Modefans unter uns auf den Aamazon-Sale (bis minus 30 %) aufmerksam machen. Für alle, die wie ich vom Angebot in Wien und der Labels etwas enttäuscht sind, wird sich hoffentlich hier was finden. Ich für meinen Teil war erstaunt als ich feststellte, dass Amazon Mode von Karen Millen (ich liebe diesen Stil einfach) verkauft. Wow, kann ich da nur sagen. Aber auch Desigual-Fans werden sich freuen, vor allem bei den Handtaschen sind viel Schnäppchen dabei.
Also Mädls auf geht´s zum Fashion-Sale bei Amazon.
Bis dann...
heute zur Abwechslung mal auf Deutsch. Immerhin bin ich ja eine waschechte Österreicherin.
Ich möchte nur alle Schnäppchenjägerinnen und Modefans unter uns auf den Aamazon-Sale (bis minus 30 %) aufmerksam machen. Für alle, die wie ich vom Angebot in Wien und der Labels etwas enttäuscht sind, wird sich hoffentlich hier was finden. Ich für meinen Teil war erstaunt als ich feststellte, dass Amazon Mode von Karen Millen (ich liebe diesen Stil einfach) verkauft. Wow, kann ich da nur sagen. Aber auch Desigual-Fans werden sich freuen, vor allem bei den Handtaschen sind viel Schnäppchen dabei.
Also Mädls auf geht´s zum Fashion-Sale bei Amazon.
Bis dann...
Wellness....or what you see ain´t always what you get
Hello again,
today I want to talk about one of the top trends of the last years WELLNESS.
When somebody offers a wellness-holiday there are actually no minimum requirements that need to be fulfilled. It is actually already enough to offer a healthy breakfast and have a sauna in the house to make commercial for it using the word wellness. And as wellness is still booming we have to get more careful about what offers we take. Also a lot of these small pensions try to make more money by using the word wellness, so they offer their healthy breakfast and have a sauna inside and it is already wellness. Ain´t that cute.
What we get ain´t always what we saw on the ad! And most of the times it is less than we expected!
Very often for example the offer also includes a fitness room and on the picture you see happy people training in a big nice and well equipped fitness room. So what do you see when you get there....very often a very small and very bad equipped fitness room and of course no happy people.That is because they bought the picture that they use for advertising. That means that they use a fake picture to make you feel like you want to spend your time there.
But it is even worse when it comes to beauty treatments in wellness offers. This concerns even the big wellness hotels and spas. They offer all kind of treatments that are like they say a must try out, you will get a fresh and beautiful looking skin. The reality is that those cosmetician are very often not well trained or not up to date. They are freelancers who use the reputation of the spa and therefore also charge you a higher price. It is almost normal nowadays that beauty treatments in a wellness hotel cost almost double price than at the local cosmetician. Why that?
I always go to my cosmetician in the 22nd district of Vienna (4myLuxus) even though I drive with car at least 30 minutes to get there. Yes, I know that there would be definately some cosmetician closer but I trust my Alex. I know that she is always up to date, she does not offer me a treatment just because it is IN at the moment. She offers what my skin needs most at the moment and her prices are very reasonable. When you hear her speaking about her job you know that she loves what she is doing. Lately she even started blogging herself about skincare. She also offers her customers a free service by informing them about the ingredients of the beauty products they bought somewhere. I was shocked when she told me what is in my cleanser (no I don´t use this product anymore).
So I don´t see any reason to get to a bad trained cosmetician at the spa where I pay a horrible price and maybe don´t even see a result. Let´s be honest most of them are not even interested in our skin. They only see us as their income. OK yes in one way we are, but although we are only walk-in customers because we are on our holiday, they should still pay interest in what our skin needs at the moment! I think I don´t need to mention that the situation with the massage offers are not much better.
So what I mean is take a close look at the offers and check the reviews. Don´t get trapped by great sounding wellness offers, OK. Oh and if you live in Vienna and look for a great cosmetician go to 4myLuxus.
today I want to talk about one of the top trends of the last years WELLNESS.
When somebody offers a wellness-holiday there are actually no minimum requirements that need to be fulfilled. It is actually already enough to offer a healthy breakfast and have a sauna in the house to make commercial for it using the word wellness. And as wellness is still booming we have to get more careful about what offers we take. Also a lot of these small pensions try to make more money by using the word wellness, so they offer their healthy breakfast and have a sauna inside and it is already wellness. Ain´t that cute.
What we get ain´t always what we saw on the ad! And most of the times it is less than we expected!
Very often for example the offer also includes a fitness room and on the picture you see happy people training in a big nice and well equipped fitness room. So what do you see when you get there....very often a very small and very bad equipped fitness room and of course no happy people.That is because they bought the picture that they use for advertising. That means that they use a fake picture to make you feel like you want to spend your time there.
But it is even worse when it comes to beauty treatments in wellness offers. This concerns even the big wellness hotels and spas. They offer all kind of treatments that are like they say a must try out, you will get a fresh and beautiful looking skin. The reality is that those cosmetician are very often not well trained or not up to date. They are freelancers who use the reputation of the spa and therefore also charge you a higher price. It is almost normal nowadays that beauty treatments in a wellness hotel cost almost double price than at the local cosmetician. Why that?
I always go to my cosmetician in the 22nd district of Vienna (4myLuxus) even though I drive with car at least 30 minutes to get there. Yes, I know that there would be definately some cosmetician closer but I trust my Alex. I know that she is always up to date, she does not offer me a treatment just because it is IN at the moment. She offers what my skin needs most at the moment and her prices are very reasonable. When you hear her speaking about her job you know that she loves what she is doing. Lately she even started blogging herself about skincare. She also offers her customers a free service by informing them about the ingredients of the beauty products they bought somewhere. I was shocked when she told me what is in my cleanser (no I don´t use this product anymore).
So I don´t see any reason to get to a bad trained cosmetician at the spa where I pay a horrible price and maybe don´t even see a result. Let´s be honest most of them are not even interested in our skin. They only see us as their income. OK yes in one way we are, but although we are only walk-in customers because we are on our holiday, they should still pay interest in what our skin needs at the moment! I think I don´t need to mention that the situation with the massage offers are not much better.
So what I mean is take a close look at the offers and check the reviews. Don´t get trapped by great sounding wellness offers, OK. Oh and if you live in Vienna and look for a great cosmetician go to 4myLuxus.
Samstag, 14. Juni 2014
How to burn fat....or I want a great body
Hello again,
today I want to write about how to lose fat.
Well first, I am not going to tell you that there is an easy way to lose fat and get in shape because that would be a lie. And of course you know that already as I wrote in my article about cellulite there are a lot of crazy diets out there. So don´t get fooled by their promises because after the diet comes the yo yo effect.
So you better don´t even start a diet and actually with most of the diets you lose water and muscles. This is not what we want to lose. I for example want to lose fat and gain muscles. So you better focus on a healthy way of eating (yes that means less junk food and also less chocolate). With healthy eating I don´t mean that you should eat less..no no sometimes it means even eating more but more nutrient-dense food that will keep you full a day. If you eat less your body will give out a signal that he is starving and respond to it by slowing your metabolic rate to keep his existing energy stores. If you continue with this food shortage, muscle tissue will start to burn. Which will give fat a great advantage in this fight. Your metabolism will continue to slow down and fat goes on to claim even more territory. Don´t let your enemy win!
Here are some facts that you should know to win this battle:
Know your basic metabolic rate
Yeah I am also not a fan of calorie counting but it works. And it is a must that you know your basic metabolic rate so when you keep track of your eating you will know at the end of the day of you eat to much or not. But of course you still must focus on the right food. It is actually quite simple because if you want to lose weight you either eat less to be under your metabolic rate or you do more sport to get under it. Easy, or?
Eat more protein
The body needs protein to maintain lean muscle. For women who do resistance training it is recommended to get between 0,4 and 1 gram per pound of body weight.
Move your body
No No don´t worry I am not going to tell you to go running everyday for at least 1,5 hours (not yet). A study from the University of Missouri discovered that inactivity (4 hours or more) causes a near shut- down of an enzyme that controls fat and cholesterol metabolism. To keep this enzyme active and increase your fat-burning, break up long periods of downtime by standing up—for example, while talking on the phone.
Drink water
I know we all know that we should drink enough water but still we don´t do it. Researches showed that if you drink 6 cups of COLD water can raise resting metabolism by about 50 calories daily. So now we start drinking COLD WATER.
Don´t skip breakfast
Having breakfast is a good way to jump-start your metabolism. Those people who skip breakfast are 4 times more likely to be obese. So eat your breakfast and it better be a healthy one.
Eat fiber
Studies showed that some fiber can fire up your fat burn by as much as 30 %. WOW! The goal should be at about 25 grams a day. So go for it!
Eat more vitamin D
Vitamin D is essentail for preserving muscle tissue. Sources for vitamin D are salmon, tuna and eggs.
Oh and of course do sports
Come on you knew that this would come or. I mean it has to be in the list. It is not really that important what sport but for only losing fat it is recommended to do endurance sports. But for those who just love the gym and the weights, well every muscle you gain burns extra calories. So go for it!
If you stay focused you can make it. It is also important to not start by saying that you will never ever eat chocolate or other sweets because that won´t work. It is OK to eat sweets from time to time if you follow these guidelines.
So start getting your body in shape.
today I want to write about how to lose fat.
Well first, I am not going to tell you that there is an easy way to lose fat and get in shape because that would be a lie. And of course you know that already as I wrote in my article about cellulite there are a lot of crazy diets out there. So don´t get fooled by their promises because after the diet comes the yo yo effect.
So you better don´t even start a diet and actually with most of the diets you lose water and muscles. This is not what we want to lose. I for example want to lose fat and gain muscles. So you better focus on a healthy way of eating (yes that means less junk food and also less chocolate). With healthy eating I don´t mean that you should eat less..no no sometimes it means even eating more but more nutrient-dense food that will keep you full a day. If you eat less your body will give out a signal that he is starving and respond to it by slowing your metabolic rate to keep his existing energy stores. If you continue with this food shortage, muscle tissue will start to burn. Which will give fat a great advantage in this fight. Your metabolism will continue to slow down and fat goes on to claim even more territory. Don´t let your enemy win!
Here are some facts that you should know to win this battle:
Know your basic metabolic rate
Yeah I am also not a fan of calorie counting but it works. And it is a must that you know your basic metabolic rate so when you keep track of your eating you will know at the end of the day of you eat to much or not. But of course you still must focus on the right food. It is actually quite simple because if you want to lose weight you either eat less to be under your metabolic rate or you do more sport to get under it. Easy, or?
Eat more protein
The body needs protein to maintain lean muscle. For women who do resistance training it is recommended to get between 0,4 and 1 gram per pound of body weight.
Move your body
No No don´t worry I am not going to tell you to go running everyday for at least 1,5 hours (not yet). A study from the University of Missouri discovered that inactivity (4 hours or more) causes a near shut- down of an enzyme that controls fat and cholesterol metabolism. To keep this enzyme active and increase your fat-burning, break up long periods of downtime by standing up—for example, while talking on the phone.
Drink water
I know we all know that we should drink enough water but still we don´t do it. Researches showed that if you drink 6 cups of COLD water can raise resting metabolism by about 50 calories daily. So now we start drinking COLD WATER.
Don´t skip breakfast
Having breakfast is a good way to jump-start your metabolism. Those people who skip breakfast are 4 times more likely to be obese. So eat your breakfast and it better be a healthy one.
Eat fiber
Studies showed that some fiber can fire up your fat burn by as much as 30 %. WOW! The goal should be at about 25 grams a day. So go for it!
Eat more vitamin D
Vitamin D is essentail for preserving muscle tissue. Sources for vitamin D are salmon, tuna and eggs.
Oh and of course do sports
Come on you knew that this would come or. I mean it has to be in the list. It is not really that important what sport but for only losing fat it is recommended to do endurance sports. But for those who just love the gym and the weights, well every muscle you gain burns extra calories. So go for it!
If you stay focused you can make it. It is also important to not start by saying that you will never ever eat chocolate or other sweets because that won´t work. It is OK to eat sweets from time to time if you follow these guidelines.
So start getting your body in shape.
Donnerstag, 12. Juni 2014
Fashion...but with style please
Hello Ladies,
is it just me and a friend´s of mine thinking or does fashion, no matter what brand it is, just look alike.
Well it migh not be in every country but here in Austria, where I live, fashion is getting a really tiring problem.
Everything looks alike no matter if it is Esprit, S´Oliver, Mango or even brands like Gerry Weber it just looks the same. And what is even worse none of this is timeless fashion. The real classic pieces...you can´t find them anymore. I really would like to have a classic looking skirt, but since more than two years now there is no way of finding it. This is a real frustrating thing.
But what happend to fashion in Austria? And since when does fashion look so unfashionable.
Not even a month ago I met with another friend for breakfast at Mariahilfer Straße and everybody who also lives in Vienna, Austria knows that Mariahilfer Straße and Kärntner Straße are the top streets to be when it comes to fashion. So we met there for breakfast and of course for a shopping tour but we both did not find anything. I mean we are at one of the two fashion spots in Vienna and we don not find anything, NOTHING!
I was so frustrated that I even bought myself a pair of boxing gloves just because they were half price.
Yes I do boxing, well Thaiboxing to be exact, but the point is that we both wanted to buy something that would make us feel WOW and we did not. We found nothing, not even something that we would say is OK.
So what is going on in Austria? And do the other women in Vienna also think so and if yes what do they do against the frustration or did they just give up and buy what the stores are offering. Well OK there is not much one can do about it. I mean ordering clothes online is a risk because you don´t know the quality and the conditon that they are in when they arrive. But I don´t want to look like eveybody else on the street I want to look like I feel like. I want to be able to live my own style and be able to find something that goes along with my style. Does that mean that I must make a shopping trip to London or anywhere else.
That can not be the solution or...I mean just go there to be able to find nice clothes. Although I must admit I am a fan of Karen Millen so London might be the city that would work for me.
On the other side there must be a good shop with nice timeless fashion in Vienna. Or maybe I should hire my own tailor, that might also be a solution but how much would that cost. And I still would find it a bit extreme to hire a tailor just because in Vienna is no way to get something special.
I stil ask myself when did this happen, when became Vienna so uninterested for timeless special clothes?
And since when is it in to look like everybody else?
Anybody who can give me an answer? I really would appreciate this.
is it just me and a friend´s of mine thinking or does fashion, no matter what brand it is, just look alike.
Well it migh not be in every country but here in Austria, where I live, fashion is getting a really tiring problem.
Everything looks alike no matter if it is Esprit, S´Oliver, Mango or even brands like Gerry Weber it just looks the same. And what is even worse none of this is timeless fashion. The real classic pieces...you can´t find them anymore. I really would like to have a classic looking skirt, but since more than two years now there is no way of finding it. This is a real frustrating thing.
But what happend to fashion in Austria? And since when does fashion look so unfashionable.
Not even a month ago I met with another friend for breakfast at Mariahilfer Straße and everybody who also lives in Vienna, Austria knows that Mariahilfer Straße and Kärntner Straße are the top streets to be when it comes to fashion. So we met there for breakfast and of course for a shopping tour but we both did not find anything. I mean we are at one of the two fashion spots in Vienna and we don not find anything, NOTHING!
I was so frustrated that I even bought myself a pair of boxing gloves just because they were half price.
Yes I do boxing, well Thaiboxing to be exact, but the point is that we both wanted to buy something that would make us feel WOW and we did not. We found nothing, not even something that we would say is OK.
So what is going on in Austria? And do the other women in Vienna also think so and if yes what do they do against the frustration or did they just give up and buy what the stores are offering. Well OK there is not much one can do about it. I mean ordering clothes online is a risk because you don´t know the quality and the conditon that they are in when they arrive. But I don´t want to look like eveybody else on the street I want to look like I feel like. I want to be able to live my own style and be able to find something that goes along with my style. Does that mean that I must make a shopping trip to London or anywhere else.
That can not be the solution or...I mean just go there to be able to find nice clothes. Although I must admit I am a fan of Karen Millen so London might be the city that would work for me.
On the other side there must be a good shop with nice timeless fashion in Vienna. Or maybe I should hire my own tailor, that might also be a solution but how much would that cost. And I still would find it a bit extreme to hire a tailor just because in Vienna is no way to get something special.
I stil ask myself when did this happen, when became Vienna so uninterested for timeless special clothes?
And since when is it in to look like everybody else?
Anybody who can give me an answer? I really would appreciate this.
Mittwoch, 11. Juni 2014
Cellulite....the battle continues
Well Ladies,
now that sommer knocked on the door we all want to get in summer shape quick and of course get rid of this very unpleasant thing called Cellulite.
Yeah I know I also hate to be reminded of Cellulite, but we all have it (if you say NO, well either you are a very very blessed woman or a liar it is that simple).
Cellulite is an aesthetic condition that comprises superficial fat accumulation, skin laxity, fluid retention, inflammation, fibrosis (connective tissue internal scarring) and toxin accumulation on the female thighs and hips. Yes, I know I also don´t want to know this....to much information, or.
But what can we do to win this battle? How can we get a nice, smooth skin? How to get finally rid of Cellulite??
Well sorry to say this now, I know already that you will hate me but: "There´s no cure," says Neil Sadick, MD, a Manhattan dermatologist. Neil Sadick recently reviewed the science behind some of the most popular treatments. But there are new things out there that can really help.
OK at least there is hope out there. The battle is not lost yet...it is still on!!
But to be honest one of the true things that work is WEIGHT LOSS. Yeah OK I admit, that is a problem on it´s own. How many diets did we try and how stupid are they actually. I mean honestly there even exists a so called "cookie diet" where you are allowed to eat a cookie after every meal. So how small is the meal than?
Or how about one more crazy diet..the "sleeping beauty diet". OK, yes we all know that less sleep has a bad impact on our weight, so regular sleep is important. The solution is not to sedate yourself for days to make up for it. But that is exactly what this sort of diet reccomends...well OK you can´t eat when you sleep.
So in this case would that not make sleeping pills a girl´s best friend??? Does not sound correct to me.
So, let´s come back to the subject. Gaining weight can add to your cellulite by making your fat cells bigger. More fat under the skin can make your legs look lumpier. Losing weight can reduce the look of cellulite, especially in women who have a lot of extra weight to lose. So losing weight is actually good, not only when we think of cellulite but also when it comes to summer and bikini outfits....hmm.
Second thing that might...but only might help are creams. Yes I already hear you moan and I can understand you. How many creams did we try already. All those commercials that influenced us to by this cream and this other cream with the hope of Cellulite being gone in only a few weeks. That hope was just a bubble and did not become a reality, well at least that was what I have experienced.
Also there has been a study by Johnson & Johnson that tested an unnamed anti-cellulite cream containing ingredients including caffeine and retinol. In this study the people had to take the cream twice a day. There was also a placebo cream involved. The results showed that those who took the real cream only had slightly better results than the one who took the placebo. So why are we actually buying all these expensive creams.
That makes me frustrated.
Oh and let us not forget about all the massages that promise to kill cellulite. They are really high in price but on the other side low in result. There also exists the possibility to just freeze the fat and remove also the cellulite. Sound OK if that really helps at a reasonable price but ... freeze my fat. That makes me think of an iglu.
Well and of course there still exists the possibility for surgery for all those out there with enough money.
But there must be a better and honest way to lose cellulite not just other fake promises. Of course eat clean, drink a lot of water and train hard are good options. I feel that there still should be some extra help, the so cold last push to win or at least really visibly reduce cellulite.
now that sommer knocked on the door we all want to get in summer shape quick and of course get rid of this very unpleasant thing called Cellulite.
Yeah I know I also hate to be reminded of Cellulite, but we all have it (if you say NO, well either you are a very very blessed woman or a liar it is that simple).
Cellulite is an aesthetic condition that comprises superficial fat accumulation, skin laxity, fluid retention, inflammation, fibrosis (connective tissue internal scarring) and toxin accumulation on the female thighs and hips. Yes, I know I also don´t want to know this....to much information, or.
But what can we do to win this battle? How can we get a nice, smooth skin? How to get finally rid of Cellulite??
Well sorry to say this now, I know already that you will hate me but: "There´s no cure," says Neil Sadick, MD, a Manhattan dermatologist. Neil Sadick recently reviewed the science behind some of the most popular treatments. But there are new things out there that can really help.
OK at least there is hope out there. The battle is not lost yet...it is still on!!
But to be honest one of the true things that work is WEIGHT LOSS. Yeah OK I admit, that is a problem on it´s own. How many diets did we try and how stupid are they actually. I mean honestly there even exists a so called "cookie diet" where you are allowed to eat a cookie after every meal. So how small is the meal than?
Or how about one more crazy diet..the "sleeping beauty diet". OK, yes we all know that less sleep has a bad impact on our weight, so regular sleep is important. The solution is not to sedate yourself for days to make up for it. But that is exactly what this sort of diet reccomends...well OK you can´t eat when you sleep.
So in this case would that not make sleeping pills a girl´s best friend??? Does not sound correct to me.
So, let´s come back to the subject. Gaining weight can add to your cellulite by making your fat cells bigger. More fat under the skin can make your legs look lumpier. Losing weight can reduce the look of cellulite, especially in women who have a lot of extra weight to lose. So losing weight is actually good, not only when we think of cellulite but also when it comes to summer and bikini outfits....hmm.
Second thing that might...but only might help are creams. Yes I already hear you moan and I can understand you. How many creams did we try already. All those commercials that influenced us to by this cream and this other cream with the hope of Cellulite being gone in only a few weeks. That hope was just a bubble and did not become a reality, well at least that was what I have experienced.
Also there has been a study by Johnson & Johnson that tested an unnamed anti-cellulite cream containing ingredients including caffeine and retinol. In this study the people had to take the cream twice a day. There was also a placebo cream involved. The results showed that those who took the real cream only had slightly better results than the one who took the placebo. So why are we actually buying all these expensive creams.
That makes me frustrated.
Oh and let us not forget about all the massages that promise to kill cellulite. They are really high in price but on the other side low in result. There also exists the possibility to just freeze the fat and remove also the cellulite. Sound OK if that really helps at a reasonable price but ... freeze my fat. That makes me think of an iglu.
Well and of course there still exists the possibility for surgery for all those out there with enough money.
But there must be a better and honest way to lose cellulite not just other fake promises. Of course eat clean, drink a lot of water and train hard are good options. I feel that there still should be some extra help, the so cold last push to win or at least really visibly reduce cellulite.
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